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292 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Finlândia (€) — alterar

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Salada morna de carne bovina com legumes Jantar30 min446 kcal≈ 3,71 € Salada morna de frango com legumes Jantar25 min511 kcal≈ 3,10 € Salada morna de peito de pato com pera Jantar30 min763 kcal≈ 5,62 € Salada «Big Mac» Jantar25 min729 kcal≈ 3,22 € Salmão com arroz e brócolis Jantar30 min713 kcal≈ 4,22 € Salmão com queijo cremoso para blinis Lanche10 min177 kcal≈ 1,49 € Salsichas com chucrute cozido Jantar40 min468 kcal≈ 1,41 € Sanduíche de atum com ovo Café da manhã12 min342 kcal≈ 1,62 € Sanduíche de ovo com cebolinha Café da manhã12 min365 kcal≈ 1,25 € Sanduíche quente de mussarela e tomate com manjericão Café da manhã10 min385 kcal≈ 1,03 € Sanduíches de queijo com pepino e endro Café da manhã5 min457 kcal≈ 1,57 € Satsebeli Lanche15 min60 kcal≈ 0,38 € Shakshuka com pão Jantar25 min461 kcal≈ 1,91 € Shawarma caseira de frango Jantar25 min648 kcal≈ 2,02 € Shawarma em tigela Jantar25 min630 kcal≈ 1,85 € Shawarma saudável no lavash Jantar25 min483 kcal≈ 2,42 € Smetana com ervas e alho Lanche10 min128 kcal≈ 0,40 € Solyanka mista de carne Almoço60 min564 kcal≈ 1,72 € Sopa com almôndegas de peru e legumes Almoço40 min351 kcal≈ 1,93 € Sopa cremosa finlandesa de salmão Almoço35 min573 kcal≈ 3,54 € Sopa de Pelmeni Almoço20 min545 kcal≈ 1,25 € Sopa de bolinhos Almoço40 min549 kcal≈ 1,16 € Sopa de coco com frango e cogumelos Almoço30 min616 kcal≈ 2,49 € Sopa de cogumelos com cevada Almoço60 min393 kcal≈ 1,50 € Sopa de ervilhas Almoço60 min526 kcal≈ 0,71 € Sopa de frango com arroz e ovo Almoço40 min489 kcal≈ 1,34 € Sopa de frango com macarrão Almoço45 min514 kcal≈ 1,16 € Sopa de legumes com brócolis e ervilhas verdes Almoço30 min259 kcal≈ 0,93 € Sopa de lentilha vermelha Almoço35 min407 kcal≈ 0,62 € Sopa de queijo com frango Almoço40 min553 kcal≈ 1,89 € Sopa de salmão com painço Almoço40 min405 kcal≈ 2,24 € Sopa fria de beterraba Almoço40 min262 kcal≈ 1,49 € Sopa leve de frango com legumes sem batata Almoço35 min221 kcal≈ 1,98 € Sopa rápida de lentilhas enlatadas Almoço20 min311 kcal≈ 0,81 € Strogonoff de carne com purê de batata Jantar45 min804 kcal≈ 3,23 € Tabule de Bulgur Jantar25 min486 kcal≈ 2,53 €