Receitas

224 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Funchoza com Frango e Legumes Jantar25 min573 kcal≈ $2.88 Gazpacho Almoço15 min322 kcal≈ $2.46 Granola caseira com iogurte Café da manhã30 min531 kcal≈ $1.92 Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ $2.79 Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ $2.15 Guisado de legumes e feijão na panela elétrica Almoço50 min220 kcal≈ $1.58 Hambúrgueres de frango moído com salada de pepino e endro Almoço30 min430 kcal≈ $2.69 Hambúrgueres de peito de frango com farelo de aveia e couve-flor Jantar30 min458 kcal≈ $2.64 Homus com azeite e torradas Lanche5 min298 kcal≈ $0.72 Iogurte Grego com granola e mirtilos Café da manhã5 min387 kcal≈ $2.29 Iogurte com aveia, castanhas e passas Café da manhã5 min407 kcal≈ $2.18 Iogurte com frutos vermelhos Lanche3 min122 kcal≈ $1.63 Kefir com crackers crocantes Lanche2 min208 kcal≈ $0.96 Laranja Lanche1 min94 kcal≈ $0.75 Lasanha preguiçosa de abobrinha Jantar50 min685 kcal≈ $4.27 Legumes grelhados com queijo suluguni Jantar25 min677 kcal≈ $4.99 Legumes na churrasqueira Jantar30 min143 kcal≈ $1.34 Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ $1.07 Lentilha verde com legumes e frango Almoço40 min586 kcal≈ $1.38 Licuado de banana, kefir e frutos vermelhos Lanche5 min217 kcal≈ $1.31 Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ $3.70 Lobio de feijão vermelho Almoço30 min459 kcal≈ $1.47 Lombo de Porco em Mostarda de Dijon Jantar35 min404 kcal≈ $3.10 Macarrão com atum e legumes Jantar20 min557 kcal≈ $1.72 Macarrão de arroz com frango e legumes Almoço25 min563 kcal≈ $2.45 Maçã assada no micro-ondas com queijo cottage Lanche8 min233 kcal≈ $1.26 Maçã com um punhado de nozes Lanche2 min209 kcal≈ $1.06 Maçãs assadas com queijo cottage Lanche30 min234 kcal≈ $1.38 Maçãs cozidas com canela Lanche15 min172 kcal≈ $0.62 Merluza ao vapor com bulgur e legumes Jantar30 min465 kcal≈ $3.05 Merluza estufada em tomate com cenoura e cebola Jantar35 min551 kcal≈ $2.16 Mingau de farelo de trigo com maçã Café da manhã10 min271 kcal≈ $0.95 Mingau de semolina Café da manhã10 min331 kcal≈ $0.42 Molho de cranberry com laranja Lanche20 min92 kcal≈ $0.58 Muesli com kefir e banana Café da manhã5 min415 kcal≈ $1.16 Muffins de aveia com banana Café da manhã30 min445 kcal≈ $1.19