Receitas

90 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Reino Unido (£) — alterar

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Jantares 90

Abobrinhas recheadas com carne moída Jantar50 min674 kcal≈ £2.23 Abóbora com frango no forno Jantar45 min476 kcal≈ £1.48 Ajapsandali Jantar50 min414 kcal≈ £2.28 Almondegas de Peru em Molho de Tomate com Bulgur Jantar45 min584 kcal≈ £2.18 Almôndegas de peru com legumes Jantar35 min435 kcal≈ £2.03 Almôndegas de salmão sockeye assadas no forno Jantar35 min378 kcal≈ £142.77 Arroz de couve-flor com frango Jantar25 min404 kcal≈ £2.38 Bacalhau assado com batatas e creme azedo Jantar45 min505 kcal≈ £2.83 Bacalhau em papel-alumínio com legumes Jantar30 min266 kcal≈ £3.22 Barquinhos de abobrinha com frango e queijo Jantar40 min432 kcal≈ £2.12 Batata-doce assada com mel e canela Jantar40 min298 kcal≈ £0.67 Batata-doce com frango e brócolis assados no forno Jantar40 min458 kcal≈ £2.18 Beterraba assada com alho e nozes, peito de frango Jantar50 min477 kcal≈ £1.93 Bifes de repolho com frango Jantar40 min347 kcal≈ £1.71 Bowl de salmão e quinoa Jantar30 min743 kcal≈ £144.09 Bowl de salmão, edamame e arroz integral Jantar25 min596 kcal≈ £143.43 Caesar light com iogurte Jantar25 min424 kcal≈ £307.64 Camarões com arroz e alho Jantar20 min511 kcal≈ £2.85 Cavala assada com limão Jantar35 min718 kcal≈ £2.52 Chicken with Pumpkin and Brussels Sprouts Jantar40 min365 kcal≈ £2.24 Cotletas de frango com repolho Jantar40 min452 kcal≈ £1.24 Cotletes de frango a vapor Jantar35 min320 kcal≈ £1.29 Couve-flor empanada na airfryer Jantar25 min392 kcal≈ £1.32 Dourado ao alecrim com batatas novas Jantar30 min629 kcal≈ £5.68 Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ £4.25 Filé de frango grelhado com legumes Jantar30 min339 kcal≈ £2.21 Filé de salmão com aspargos Jantar25 min713 kcal≈ £6.28 Frango com legumes ao molho de soja Jantar25 min582 kcal≈ £2.10 Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ £523.88 Funchoza com Frango e Legumes Jantar25 min573 kcal≈ £165.70 Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ £2.38 Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ £1.77 Hambúrgueres de peito de frango com farelo de aveia e couve-flor Jantar30 min458 kcal≈ £1.95 Lasanha preguiçosa de abobrinha Jantar50 min685 kcal≈ £2.48 Legumes grelhados com queijo suluguni Jantar25 min677 kcal≈ £3.12 Legumes na churrasqueira Jantar30 min143 kcal≈ £0.96