Racion

Receitas

44 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Letônia (€) — alterar

Lanches 44

Adjika crua com pimentões e tomates Lanche20 min57 kcal≈ 0,77 € Ayran com pepino e endro Lanche5 min74 kcal≈ 0,84 € Barrinhas de aveia e tâmaras Lanche30 min445 kcal≈ 0,93 € Biscoitos de banana e aveia Lanche25 min314 kcal≈ 0,37 € Brownies de feijão Lanche40 min408 kcal≈ 0,87 € Caqui com queijo cottage macio e nozes Lanche5 min313 kcal≈ 1,43 € Cebola roxa em conserva Lanche25 min42 kcal≈ 0,11 € Cenoura e maçã Lanche2 min97 kcal≈ 0,40 € Cenoura à coreana Lanche20 min190 kcal≈ 0,25 € Cheesecake saudável em copo Lanche10 min295 kcal≈ 1,16 € Crackers com atum e pepino Lanche5 min156 kcal≈ 0,71 € Dois ovos cozidos com sal e bolacha crocante Lanche10 min204 kcal≈ 0,70 € Edamame com sal marinho Lanche8 min161 kcal≈ 0,72 € Espetinhos de fruta Lanche15 min114 kcal≈ 0,66 € Homus com azeite e torradas Lanche5 min298 kcal≈ 0,37 € Iogurte com frutos vermelhos Lanche3 min122 kcal≈ 0,80 € Kefir com crackers crocantes Lanche2 min208 kcal≈ 0,63 € Laranja Lanche1 min94 kcal≈ 0,40 € Licuado de banana, kefir e frutos vermelhos Lanche5 min217 kcal≈ 1,01 € Maçã assada no micro-ondas com queijo cottage Lanche8 min233 kcal≈ 0,72 € Maçã com um punhado de nozes Lanche2 min209 kcal≈ 0,69 € Maçãs assadas com queijo cottage Lanche30 min234 kcal≈ 0,77 € Maçãs cozidas com canela Lanche15 min172 kcal≈ 0,43 € Molho de cranberry com laranja Lanche20 min92 kcal≈ 0,44 € Nozes com ameixas Lanche2 min252 kcal≈ 0,70 € Ovo cozido e pepino Lanche10 min93 kcal≈ 0,54 € Palitos de legumes com molho de iogurte Lanche8 min99 kcal≈ 0,78 € Pepinos pouco salgados em um dia Lanche20 min38 kcal≈ 0,51 € Piquilis: legumes em conserva Lanche30 min88 kcal≈ 0,51 € Prato de legumes com homus Lanche10 min268 kcal≈ 0,83 € Queijo cottage com banana Lanche3 min216 kcal≈ 0,65 € Queijo cottage com mel Lanche3 min178 kcal≈ 0,53 € Rolinhos de lavash com frango e húmus Lanche15 min418 kcal≈ 1,51 € Ryazhenka e maçã Lanche2 min205 kcal≈ 1,41 € Salada de beterraba com queijo cottage e nozes Lanche45 min278 kcal≈ 1,10 € Salada de ovos com iogurte e pepino Lanche12 min264 kcal≈ 1,17 €

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.