Рацион

Рецепты

361 рецепт с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 361

Макароны с тунцом и овощами Ужин20 мин557 ккал≈ $1.72 Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ $0.80 Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ $0.42 Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ $0.18 Мидии в белом вине Ужин25 мин1034 ккал≈ $6.22 Мини-бутерброды с сыром и ветчиной Перекус15 мин346 ккал≈ $1.01 Минтай, тушёный в томате с морковью и луком Ужин35 мин551 ккал≈ $2.16 Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ $0.74 Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ $0.57 Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ $0.27 Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ $1.16 Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ $0.16 Немецкий картофельный салат с беконом Ужин40 мин353 ккал≈ $1.21 Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ $1.02 Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ $0.72 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ $1.07 Овощи гриль с сулугуни Ужин25 мин677 ккал≈ $4.99 Овощи на гриле Ужин30 мин143 ккал≈ $1.34 Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ $1.39 Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ $1.20 Овощное карри с нутом Обед30 мин738 ккал≈ $2.70 Овощное рагу с фасолью Ужин35 мин381 ккал≈ $2.34 Овощное рагу с фасолью в мультиварке Обед50 мин220 ккал≈ $1.58 Овощной суп с брокколи и зелёным горошком Обед30 мин259 ккал≈ $1.26 Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ $1.35 Овощные роллы в лаваше с курицей и хумусом Перекус15 мин418 ккал≈ $1.95 Овсяная каша на молоке в мультиварке Завтрак30 мин386 ккал≈ $0.64 Овсянка в микроволновке с яблоком Завтрак6 мин316 ккал≈ $0.75 Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ $0.99 Овсянка на молоке с бананом Завтрак10 мин406 ккал≈ $0.71 Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ $1.22 Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ $1.44 Окрошка на кефире Обед25 мин442 ккал≈ $2.49 Окрошка с курицей на кефире Обед25 мин353 ккал≈ $3.00 Оладьи из кабачка с сыром Завтрак20 мин458 ккал≈ $1.53

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.