Рацион

Рецепты

58 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Перекусы 58

Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ $0.75 Багет с творожным сыром и слабосолёным лососем Перекус8 мин324 ккал≈ $2.76 Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ $0.32 Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ $0.56 Глинтвейн Перекус20 мин197 ккал≈ $2.06 Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ $0.77 Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ $1.23 Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ $0.90 Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ $0.59 Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ $1.12 Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ $1.32 Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ $1.63 Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ $2.10 Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ $0.96 Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ $0.58 Красная икра со сливочным маслом Перекус5 мин226 ккал≈ $3.67 Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ $0.43 Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ $0.91 Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ $1.25 Лосось с творожным сыром к блинам Перекус10 мин177 ккал≈ $2.73 Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ $0.24 Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ $0.80 Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ $0.18 Мини-бутерброды с сыром и ветчиной Перекус15 мин346 ккал≈ $1.01 Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ $0.57 Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ $0.27 Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ $0.16 Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ $1.39 Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ $1.35 Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ $1.27 Пикули: маринованные овощи Перекус30 мин88 ккал≈ $0.77 Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ $0.50 Ролл из лаваша с крабовыми палочками Перекус10 мин275 ккал≈ $2.02 Рулет из лаваша с сыром и зеленью Перекус20 мин322 ккал≈ $1.38 Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ $2.09

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.