Рацион

Рецепты

303 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 303

Пита с хумусом и овощами Завтрак8 мин327 ккал≈ $2.60 Плов из булгура с индейкой Обед40 мин550 ккал≈ $2.12 Плов с бараниной Обед90 мин839 ккал≈ $3.24 Плов с курицей Обед50 мин750 ккал≈ $1.08 Поке с тунцом и авокадо Ужин25 мин544 ккал≈ $2.44 Постный борщ с фасолью Обед50 мин422 ккал≈ $1.26 Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ $0.50 Пшённая каша на молоке с изюмом Завтрак30 мин454 ккал≈ $0.79 Пшённая каша с тыквой Завтрак30 мин379 ккал≈ $0.81 Рассольник с перловкой Обед75 мин595 ккал≈ $1.49 Ризотто с гребешками Обед40 мин837 ккал≈ $8.98 Рис отварной с маслом Ужин20 мин301 ккал≈ $0.24 Рисовая каша на молоке Завтрак30 мин386 ккал≈ $0.44 Рисовая лапша с курицей и овощами Обед25 мин563 ккал≈ $2.45 Ролл «Филадельфия» в лаваше Ужин20 мин636 ккал≈ $2.80 Ролл из лаваша с крабовыми палочками Перекус10 мин275 ккал≈ $2.02 Ролл из лаваша с яйцом и сыром Завтрак10 мин393 ккал≈ $1.42 Рубленые куриные котлеты с салатом Обед30 мин430 ккал≈ $2.69 Рулет из лаваша с сыром и зеленью Перекус20 мин322 ккал≈ $1.38 Рыба в кляре с картофелем Ужин35 мин741 ккал≈ $2.53 Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ $2.09 Салат «Бигмак» Ужин25 мин729 ккал≈ $3.55 Салат «Кобб» Ужин30 мин655 ккал≈ $3.40 Салат «Мимоза» Ужин40 мин746 ккал≈ $2.05 Салат «Цезарь» с курицей Ужин25 мин590 ккал≈ $2.33 Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ $1.07 Салат с авокадо, яйцом и тунцом Ужин15 мин573 ккал≈ $2.80 Салат с бурратой, черри и прошутто Ужин10 мин870 ккал≈ $9.80 Салат с говяжьим языком и корнишонами Обед150 мин467 ккал≈ $2.80 Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ $4.19 Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45 Салат с киноа, огурцом и фетой Обед25 мин460 ккал≈ $2.62 Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54 Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51 Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47 Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ $2.42

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.