Рацион

Рецепты

58 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Перекусы 58

Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ $1.72 Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ $0.75 Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ $0.32 Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ $0.56 Глинтвейн Перекус20 мин197 ккал≈ $2.06 Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ $0.77 Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ $0.90 Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ $0.59 Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ $1.12 Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ $1.22 Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ $1.32 Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ $1.63 Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ $2.10 Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ $0.96 Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ $2.07 Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ $0.58 Красная икра со сливочным маслом Перекус5 мин226 ккал≈ $3.67 Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ $0.91 Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ $1.25 Лосось с творожным сыром к блинам Перекус10 мин177 ккал≈ $2.73 Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ $0.24 Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ $0.80 Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ $0.57 Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ $0.27 Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ $0.16 Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ $0.72 Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ $1.39 Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ $1.20 Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ $1.35 Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ $1.27 ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ $2.33 Печёное яблоко с творогом в микроволновке Перекус8 мин233 ккал≈ $1.26 Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ $0.50 Ролл из лаваша с крабовыми палочками Перекус10 мин275 ккал≈ $2.02 Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ $2.09

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.