Racion

Tarifler

36 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Tüm tarifler 36

Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ $1.12 Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ $0.90 Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ $0.97 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ $1.12 Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ $1.32 Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ $0.16 Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ $1.27 Cevizli hurma Atıştırmalık2 dk211 kcal≈ $1.10 Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ $1.06 Fıstık Ezmesiyle Elma Dilimleri Atıştırmalık2 dk166 kcal≈ $0.68 Fıstık ezmeli muzlar Atıştırmalık2 dk195 kcal≈ $0.32 Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ $0.57 Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ $0.80 Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ $0.96 Keçi peynirli krakerler ve üzüm Atıştırmalık5 dk299 kcal≈ $1.98 Kuru kayısı ve çekirdekler Atıştırmalık1 dk184 kcal≈ $0.91 Lor peynirli lavaş ve yeşillikler Atıştırmalık5 dk223 kcal≈ $1.25 Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ $1.20 Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ $0.64 Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ $1.63 Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ $0.97 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ $1.24 Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ $0.84 Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ $0.96 Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ $0.75 Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ $2.09 Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ $0.51 Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ $0.55 Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ $1.39 Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ $2.01 Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ $0.18 Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ $2.55 Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ $1.35 Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ $0.50 Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ $0.24 Салат из огурцов и помидоров Akşam yemeği10 dk120 kcal≈ $1.07

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.