Tarifler

185 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 185

Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ $1.03 Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ $2.55 Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ $1.35 Yoğurtla Ev Yapımı Granola Kahvaltı30 dk531 kcal≈ $1.92 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ $1.44 Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ $2.18 Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ $2.04 Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ $1.22 Yulaf ve hurma barları Atıştırmalık30 dk445 kcal≈ $1.58 Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ $1.27 Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ $1.99 Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ $0.84 Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ $2.29 Zencefilli balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk356 kcal≈ $1.52 Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.14 Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ $0.50 Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ $2.07 Çikolatalı fondan Atıştırmalık30 dk803 kcal≈ $1.93 Çikolatalı muzlu yulaf lapası Kahvaltı10 dk423 kcal≈ $0.68 Üzüm ve Fındıkla Peynir Tabağı Atıştırmalık5 dk724 kcal≈ $5.60 Üzümlü sütlü millet lapası Kahvaltı30 dk454 kcal≈ $0.79 İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ $0.59 İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ $0.42 İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ $1.34 Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ $2.05 Şekerli krema karamelinde çubuklu elmalar Atıştırmalık30 dk300 kcal≈ $0.81 Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli Kahvaltı10 dk360 kcal≈ $1.02 Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ $0.24 Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ $2.95 Брокколи на пару с маслом Akşam yemeği12 dk117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком Akşam yemeği20 dk297 kcal≈ $0.47 Горошек с кукурузой и маслом Akşam yemeği8 dk167 kcal≈ $0.65 Гречка с маслом Akşam yemeği20 dk279 kcal≈ $0.51 Кускус с зеленью и лимоном Akşam yemeği10 dk313 kcal≈ $0.59 Макароны с маслом Akşam yemeği15 dk340 kcal≈ $0.31 Молодая картошка с укропом Akşam yemeği25 dk246 kcal≈ $0.74