Рацион

Рецепти

172 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 172

Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ $1.03 Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ $1.69 Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ $1.18 Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ $0.84 Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ $1.18 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ $2.74 Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ $0.63 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ $1.10 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ $0.97 Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ $1.98 Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ $1.81 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ $2.03 Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ $0.24 Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ $2.05 Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ $1.05 Шоколадна вівсянка з бананом Сніданок10 хв423 ккал≈ $0.68 Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ $2.95 Яблука в карамелі на паличках Перекус30 хв300 ккал≈ $0.81 Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ $0.62 Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ $0.68 Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ $1.06 Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ $0.43 Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ $0.57 Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ $1.44 Яєчня з помідорами Сніданок10 хв328 ккал≈ $1.12

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.