食谱

一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ $0.80 三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ $2.73 三文鱼奶酪小点心 零食15 分钟237 kcal≈ $2.10 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ $0.59 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ $2.33 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ $1.42 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ $1.20 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ $0.50 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal 巧克力浸泡草莓 零食20 分钟298 kcal≈ $2.07 干杏与瓜子 零食1 分钟184 kcal≈ $0.91 微波炉烤苹果馅饼（奶酪版） 零食8 分钟233 kcal≈ $1.26 拉瓦什薄饼卷蟹棒 零食10 分钟275 kcal≈ $2.02 核桃与西梅干 零食2 分钟252 kcal≈ $1.27 核桃塞枣 零食2 分钟211 kcal≈ $1.10 梅子特克马利酱 零食40 分钟79 kcal≈ $1.03 梨子配奶酪 零食2 分钟177 kcal≈ $0.90 橄榄油鹰嘴豆泥配脆饼 零食5 分钟298 kcal≈ $0.72 橙子 零食1 分钟94 kcal≈ $0.75 橙片配黑巧克力 零食1 分钟179 kcal≈ $1.12 水果串串 零食15 分钟114 kcal≈ $0.97 水果拼盘（带柑橘） 零食10 分钟168 kcal≈ $1.20 泡菜：甜酸泡菜 零食30 分钟88 kcal≈ $0.77 洋葱皮染色的鸡蛋 零食40 分钟186 kcal≈ $0.43 海盐毛豆 零食8 分钟161 kcal≈ $0.90 炒蘑菇洋葱（配煎饼的馅料） 零食25 分钟157 kcal≈ $1.23 烤苹果配 cottage cheese 零食30 分钟234 kcal≈ $1.38 热苹果姜汁果酒（肉桂柠檬款） 零食15 分钟135 kcal≈ $0.77 焦糖烤苹果棒 零食30 分钟300 kcal≈ $0.81 煮鸡蛋和黄瓜 零食10 分钟93 kcal≈ $0.56 牛油果脆饼 零食4 分钟201 kcal≈ $0.97 生辣椒番茄酱（阿季卡） 零食20 分钟57 kcal≈ $1.08 番茄奶酪烤吐司 零食5 分钟189 kcal≈ $0.84