食谱

豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ 1,95 € 迷迭香牛肋眼牛排配土豆 晚餐35 分钟1326 kcal≈ 11,51 € 酥脆裹粉鳕鱼配土豆泥 晚餐35 分钟644 kcal≈ 2,52 € 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ 2,33 € 酸奶油莳萝饺子 午餐15 分钟724 kcal≈ 1,80 € 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ 2,93 € 醋泡猪肉串（苏式风味） 晚餐40 分钟715 kcal≈ 2,07 € 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ 1,01 € 金枪鱼牛油果Poke碗 晚餐25 分钟544 kcal≈ 2,03 € 金枪鱼番茄酱意面 午餐25 分钟557 kcal≈ 1,59 € 馅饼汤 午餐20 分钟545 kcal≈ 1,35 € 香草迷迭香烤多拉多鱼配新土豆 晚餐30 分钟629 kcal≈ 6,54 € 鸡心配酸奶油酱和土豆泥 午餐40 分钟697 kcal≈ 1,64 € 鸡肉克拉布三明治 晚餐20 分钟661 kcal≈ 2,49 € 鸡肉塔可 晚餐25 分钟729 kcal≈ 2,13 € 鸡肉搭配奶油菠菜和 bulgur（粗麦粒） 午餐30 分钟604 kcal≈ 2,26 € 鸡肉炒面 晚餐25 分钟646 kcal≈ 2,30 € 鸡肉番茄罗勒意面 晚餐25 分钟664 kcal≈ 2,43 € 鸡肉碗配米饭和蔬菜 午餐30 分钟605 kcal≈ 2,17 € 鸡肉肉饼配土豆泥 晚餐40 分钟702 kcal≈ 2,00 € 鸡肉蔬菜炒米线 午餐25 分钟563 kcal≈ 2,20 € 鸡肉蔬菜粉丝 晚餐25 分钟573 kcal≈ 2,50 € 鸡肉蘑菇奶油烩焗酥盅 晚餐40 分钟664 kcal≈ 3,06 € 鸡肉起司烤饼 晚餐20 分钟661 kcal≈ 2,37 € 鸡肉饼底披萨 晚餐35 分钟583 kcal≈ 2,89 € 鸡肉鹰嘴豆咖喱 午餐35 分钟805 kcal≈ 2,25 € 鸡肝煨酸奶油酱配土豆泥 午餐35 分钟689 kcal≈ 1,55 € 鸡腿酸奶酱意面 午餐40 分钟774 kcal≈ 1,57 € 鹰嘴豆甜薯牛油果碗 午餐40 分钟740 kcal≈ 2,26 € 鹰嘴豆蔬菜咖喱 午餐30 分钟738 kcal≈ 1,79 € 鹰嘴豆蔬菜烩粗粒小麦粒 午餐30 分钟611 kcal≈ 1,19 € 黑椒馅饺子（黑椒欣卡里） 晚餐20 分钟735 kcal≈ 2,20 €