Рецепттер

162 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Барлық рецепттер 162

PP-панкейки: банандық Таңғы ас15 мин412 ккал≈ $1.51 Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ $1.19 Ізюм қосылған сүтпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин454 ккал≈ $0.79 Ірімшік пен жасыл шөптер қосылған омлет Таңғы ас10 мин323 ккал≈ $1.07 Ірімшіктен жасалған лаваш пен көкөніс Снэк5 мин223 ккал≈ $1.25 Ірімшікті помидормен тост Снэк5 мин189 ккал≈ $0.84 Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ $1.18 Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ $1.69 Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ $0.97 Аджапсандал Кешкі ас50 мин414 ккал≈ $3.42 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ $1.06 Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ $0.62 Алмұрт пен сыр Снэк2 мин177 ккал≈ $0.90 Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ $0.75 Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ $0.58 Арахис майымен банан Снэк2 мин195 ккал≈ $0.32 Асқабақ крем-супы Түскі ас35 мин448 ккал≈ $1.75 Асқабақ-имбирь крем-супі Түскі ас35 мин356 ккал≈ $1.52 Асқабақпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин379 ккал≈ $0.81 Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ $1.27 Ащы шоколадтың сегменті және апельсин Снэк1 мин179 ккал≈ $1.12 Аэрогрильде панировкаланған ақ гүлді капуста Кешкі ас25 мин392 ккал≈ $2.03 Аэрофриде картофельдің дөңгелек сыртқы қабығы Кешкі ас30 мин228 ккал≈ $0.58 Аэрофридөгі зәйтүн майымен көкөністер Кешкі ас20 мин135 ккал≈ $1.07 Аэроғрильдегі сырниктер Таңғы ас25 мин413 ккал≈ $1.70 Ақуыз омлеті көкөністермен Таңғы ас12 мин309 ккал≈ $1.39 Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ $1.12 Балдырған, конфитюр және сүт қатқышына арналған блиндерге Снэк5 мин208 ккал≈ $0.16 Балмен жаңғақтар қосылған йогурт Снэк2 мин191 ккал≈ $1.32 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ $1.24 Бананнан, кефирден және жидектерден жасалған смузи Снэк5 мин217 ккал≈ $1.31 Банкадағы жидектермен жалқау сұлы ботқасы Таңғы ас5 мин371 ккал≈ $1.66 Бри ірімшігі бар шпинат қосылған омлет Таңғы ас12 мин328 ккал≈ $2.24 Брокколи кремі сорпасы Түскі ас30 мин459 ккал≈ $2.28 Брокколи мен жасыл бұршақ қосылған көкөніс сорпасы Түскі ас30 мин259 ккал≈ $1.26