Рецепттер

33 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Ұлыбритания (£) — өзгерту

Сүзгілер 3

Таңғы ас 33

Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ £1.02 Ірімшік пен жасыл шөптер қосылған омлет Таңғы ас10 мин323 ккал≈ £1.05 Ірімшіктен пицца-лепешка Таңғы ас25 мин445 ккал≈ £1.51 Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ £94.72 Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ £0.88 Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ £1.07 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ £1.10 Аэроғрильдегі сырниктер Таңғы ас25 мин413 ккал≈ £0.76 Ақуыз омлеті көкөністермен Таңғы ас12 мин309 ккал≈ £1.35 Бри ірімшігі бар шпинат қосылған омлет Таңғы ас12 мин328 ккал≈ £1.34 Буылтырмада пісірілген брокколи жұмыртқамен және үстіне қоймақпен Таңғы ас15 мин220 ккал≈ £0.81 Ветчина, жұмыртқа және ірімшікті тост Таңғы ас10 мин445 ккал≈ £1.74 Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ £0.89 Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ £1.29 Жұмыртқалы жасыл пияз қосылған бутерброд Таңғы ас12 мин365 ккал≈ £0.93 Көкөністер қосылған ақуыз омлеті Таңғы ас12 мин302 ккал≈ £1.45 Көкөністері бар ветчина қосылған жұмыртқа маффиндері Таңғы ас25 мин343 ккал≈ £1.75 Лососьпен және жасыл пиязбен скрэмбл Таңғы ас10 мин415 ккал≈ £1.87 Микротолқынды пештегі сүзбе суфлесі Таңғы ас8 мин373 ккал≈ £0.89 Мугида 2 минуттық омлет Таңғы ас5 мин268 ккал≈ £0.88 Помидормен жұмыртқа қуырма Таңғы ас10 мин328 ккал≈ £0.95 Спаржа пашот жұмыртқасы мен пармезан ірімшігімен Таңғы ас15 мин263 ккал≈ £1.96 Сырлы және томатты овсяноблин Таңғы ас12 мин451 ккал≈ £1.18 Сырлы және шунтық омлет-рулет Таңғы ас15 мин397 ккал≈ £1.95 Сырмен және жұмыртқамен булгур Таңғы ас20 мин417 ккал≈ £0.82 Сырмен және жұмыртқамен жүгері ботқасы Таңғы ас25 мин495 ккал≈ £0.95 Тунец және жұмыртқа қосылған сэндвич Таңғы ас12 мин342 ккал≈ £118.01 Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ £117.88 Шампиньон мен ірімшік қосылған омлет Таңғы ас15 мин356 ккал≈ £1.18 Қантсыз сұлы ботқасы жұмыртқа мен ірімшікпен Таңғы ас10 мин360 ккал≈ £0.72 Қарақұмық жұмыртқасы және жасыл пиязбен Таңғы ас20 мин327 ккал≈ £0.70 Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ £3.53 Құрт пен сұлы қосылған оладьи Таңғы ас20 мин500 ккал≈ £0.92