Рацион

Рецепттер

84 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Латвия (€) — өзгерту

Аралық тамақ 84

Лаваш рулеті сырымен және жасылшақпен Снэк20 мин322 ккал≈ 0,93 € Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ 1,13 € Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ 1,45 € Микроволновкада пісірілген алма құртымен Снэк8 мин233 ккал≈ 0,72 € Мумия сосискалардан жасалған қалың тесттен пісірілген сосискалар Снэк35 мин465 ккал≈ 0,62 € Начос с сыром және сальса Снэк25 мин518 ккал≈ 1,57 € Пикули: маринованные жаңа пісірілген жасырын Снэк30 мин88 ккал≈ 0,51 € Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ 1,41 € Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ 0,36 € Сметана зәуліммен және қызанақпен Снэк10 мин128 ккал≈ 0,42 € Сметандық-қышқылдық соус Снэк10 мин130 ккал≈ 0,35 € Стакандағы PP чизкейк Снэк10 мин295 ккал≈ 1,16 € Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ 0,40 € Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ 1,10 € Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ 0,77 € Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ 0,89 € Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ 0,72 € Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ 0,71 € Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ 0,83 € Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ 1,43 € Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ 0,34 € Шашлықша сырлы және шунпытты бутербродша Снэк15 мин346 ккал≈ 0,82 € Шоколадты фондан Снэк30 мин803 ккал≈ 1,66 € Шоколадты қапталған алмақұйрық Снэк20 мин298 ккал≈ 1,43 € Шырыш ткемалисі Снэк40 мин79 ккал≈ 0,74 € Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ 1,38 € Қайнатылмайтын қызылша мен томат аджикасы Снэк20 мин57 ккал≈ 0,77 € Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ 0,54 € Қайырымдылар печеньесі (ақ глазурьмен) Снэк60 мин511 ккал≈ 0,40 € Қарамельдегі шаңыраққа тігілген алмалар Снэк30 мин300 ккал≈ 0,55 € Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ 0,70 € Қефир пен нан крекерлері Снэк2 мин208 ккал≈ 0,63 € Қияр мен аскөк қосылған айран Снэк5 мин74 ккал≈ 0,84 € Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ 1,17 € Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ 1,03 € Қурага және күнжіт Снэк1 мин184 ккал≈ 0,58 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.