Рацион

Рецепты

88 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Германия (€) — сменить

Все рецепты 88

Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 0,82 € Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,48 € Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 0,32 € Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 0,75 € Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 0,94 € Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 0,22 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,59 € Глинтвейн Перекус20 мин197 ккал≈ 1,18 € Горошек с кукурузой и маслом Ужин8 мин167 ккал≈ 0,48 € Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ 0,37 € Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 0,33 € Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 1,04 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,64 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,73 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,66 € Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 0,73 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,53 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,78 € Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ 1,22 € Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ 0,53 € Картофельные дольки в аэрогриле Ужин30 мин228 ккал≈ 0,42 € Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ 0,57 € Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 0,56 € Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ 1,26 € Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 0,46 € Красная икра со сливочным маслом Перекус5 мин226 ккал≈ 3,57 € Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ 0,70 € Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ 0,58 € Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ 0,75 € Лосось с творожным сыром к блинам Перекус10 мин177 ккал≈ 1,58 € Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ 0,17 € Лёгкий куриный суп с овощами без картошки Обед35 мин221 ккал≈ 2,10 € Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ 0,54 € Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ 0,12 € Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ 0,56 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.