Рацион

Рецепты

219 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Германия (€) — сменить

Все рецепты 219

Тост с красной икрой и маслом Завтрак5 мин425 ккал≈ 4,12 € Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ 0,62 € Тост с творожным сыром и яйцом Завтрак10 мин322 ккал≈ 0,99 € Тост с тунцом и творогом Завтрак8 мин298 ккал≈ 1,48 € Треска на пару с рисом и овощами Обед30 мин457 ккал≈ 3,29 € Тушёная капуста Ужин35 мин188 ккал≈ 0,52 € Тушёная капуста с сосисками Обед40 мин481 ккал≈ 1,23 € Тушёная капуста с сосисками в мультиварке Ужин45 мин448 ккал≈ 1,17 € Тыквенно-имбирный крем-суп Обед35 мин356 ккал≈ 1,00 € Тыквенные оладьи на овсянке Завтрак20 мин349 ккал≈ 0,88 € Тыквенный крем-суп Обед35 мин448 ккал≈ 1,24 € Тыквенный суп с курицей Обед40 мин387 ккал≈ 1,92 € Тёплый салат с говядиной и овощами Ужин30 мин446 ккал≈ 3,54 € Тёплый салат с куриной печенью Ужин20 мин452 ккал≈ 1,92 € Уха из горбуши Обед40 мин405 ккал≈ 2,43 € Фаршированные яйца с сыром и чесноком Перекус25 мин249 ккал≈ 0,71 € Финики с грецкими орехами Перекус2 мин211 ккал≈ 0,68 € Фруктовая тарелка с мандаринами Перекус10 мин168 ккал≈ 0,75 € Фруктовые шпажки Перекус15 мин114 ккал≈ 0,64 € Хек на пару с булгуром и овощами Ужин30 мин465 ккал≈ 2,58 € Хлебцы с авокадо Перекус4 мин201 ккал≈ 0,64 € Хлебцы с козьим сыром и виноградом Перекус5 мин299 ккал≈ 0,94 € Хлебцы с творожным сыром и горбушей Перекус5 мин204 ккал≈ 0,95 € Хлебцы с тунцом и огурцом Перекус5 мин156 ккал≈ 0,79 € Хурма с мягким творогом и грецкими орехами Перекус5 мин313 ккал≈ 1,40 € Цветная капуста в панировке в аэрогриле Ужин25 мин392 ккал≈ 1,51 € Чахохбили из курицы Обед60 мин487 ккал≈ 2,06 € Шакшука с хлебом Ужин25 мин461 ккал≈ 1,82 € Шашлык из индейки в кефире с аджикой Ужин35 мин374 ккал≈ 1,97 € Шашлык из индейки в лимонно-травяном маринаде Ужин35 мин417 ккал≈ 1,89 € Шоколадная овсянка с бананом Завтрак10 мин423 ккал≈ 0,53 € Шопский салат Ужин15 мин443 ккал≈ 2,04 € Эдамаме с морской солью Перекус8 мин161 ккал≈ 0,75 € Яблоки в карамели на палочке Перекус30 мин300 ккал≈ 0,55 € Яблоки, тушёные с корицей Перекус15 мин172 ккал≈ 0,44 € Яблоко и горсть орехов Перекус2 мин209 ккал≈ 0,70 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.