Рацион

Рецепты

292 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Италия (€) — сменить

Все рецепты 292

Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ 0,33 € Солянка сборная мясная Обед60 мин564 ккал≈ 1,74 € Сосиски с тушёной квашеной капустой Ужин40 мин468 ккал≈ 1,35 € Спагетти с песто и курицей Обед20 мин670 ккал≈ 1,59 € Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ 2,33 € Стейк лосося со спаржей Ужин25 мин713 ккал≈ 6,21 € Стейк с перечным соусом Ужин30 мин1046 ккал≈ 9,03 € Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ 4,10 € Стручковая фасоль с чесноком Ужин12 мин110 ккал≈ 0,68 € Суп из красной чечевицы Обед35 мин407 ккал≈ 0,60 € Суп с пельменями Обед20 мин545 ккал≈ 1,29 € Суп с тефтелями из индейки и овощами Обед40 мин351 ккал≈ 1,96 € Суп с фрикадельками Обед40 мин549 ккал≈ 1,20 € Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ 0,70 € Сырная тарелка с виноградом и орехами Перекус5 мин724 ккал≈ 3,61 € Сырники со сметаной Завтрак25 мин522 ккал≈ 0,96 € Сырные лепёшки на кефире Завтрак25 мин738 ккал≈ 0,90 € Сырный суп с курицей Обед40 мин553 ккал≈ 1,92 € Сэндвич с тунцом и яйцом Завтрак12 мин342 ккал≈ 1,55 € Табуле с булгуром Ужин25 мин486 ккал≈ 2,66 € Тако с курицей Ужин25 мин729 ккал≈ 2,14 € Тартар из говядины Ужин20 мин629 ккал≈ 6,16 € Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ 0,65 € Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ 0,52 € Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ 1,06 € Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ 1,54 € Творожная пасха Перекус30 мин620 ккал≈ 1,32 € Телятина в сливочно-грибном соусе Обед35 мин1000 ккал≈ 6,37 € Тефтели из индейки в томатном соусе с булгуром Ужин45 мин584 ккал≈ 2,36 € Том-ям с королевскими креветками Обед30 мин702 ккал≈ 4,66 € Тост с авокадо и перепелиными яйцами Завтрак12 мин334 ккал≈ 1,29 € Тост с авокадо и слабосолёной горбушей Завтрак10 мин337 ккал≈ 1,58 € Тост с авокадо и яйцом пашот Завтрак12 мин365 ккал≈ 1,20 € Тост с ветчиной, яйцом и сыром Завтрак10 мин445 ккал≈ 1,38 € Тост с красной икрой и маслом Завтрак5 мин425 ккал≈ 3,44 € Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ 0,67 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.