Рацион

Рецепты

264 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Литва (€) — сменить

Все рецепты 264

Немецкий картофельный салат с беконом Ужин40 мин353 ккал≈ 0,71 € Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ 0,90 € Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ 0,38 € Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ 1,31 € Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ 0,64 € Овощи на гриле Ужин30 мин143 ккал≈ 0,79 € Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ 0,55 € Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ 0,81 € Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ 0,77 € Овощное рагу с фасолью Ужин35 мин381 ккал≈ 1,44 € Овощное рагу с фасолью в мультиварке Обед50 мин220 ккал≈ 0,97 € Овощной суп с брокколи и зелёным горошком Обед30 мин259 ккал≈ 0,84 € Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ 0,72 € Овощные роллы в лаваше с курицей и хумусом Перекус15 мин418 ккал≈ 1,51 € Овсяная каша на молоке в мультиварке Завтрак30 мин386 ккал≈ 0,49 € Овсянка в микроволновке с яблоком Завтрак6 мин316 ккал≈ 0,45 € Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ 0,50 € Овсянка на молоке с бананом Завтрак10 мин406 ккал≈ 0,57 € Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ 0,84 € Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ 1,40 € Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ 0,83 € Окрошка на кефире Обед25 мин442 ккал≈ 1,75 € Окрошка с курицей на кефире Обед25 мин353 ккал≈ 2,27 € Оладьи из кабачка с сыром Завтрак20 мин458 ккал≈ 1,27 € Оливье с курицей на йогурте Ужин40 мин368 ккал≈ 1,68 € Омлет в кружке за 2 минуты Завтрак5 мин268 ккал≈ 1,09 € Омлет из белков с овощами Завтрак12 мин302 ккал≈ 1,56 € Омлет с бри и шпинатом Завтрак12 мин328 ккал≈ 1,56 € Омлет с грибами и сыром Завтрак15 мин356 ккал≈ 1,61 € Омлет с сыром и зеленью Завтрак10 мин323 ккал≈ 1,30 € Омлет со шпинатом и фетой Завтрак12 мин304 ккал≈ 1,24 € Омлет-рулет с сыром и ветчиной Завтрак15 мин397 ккал≈ 1,52 € Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ 0,75 € ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ 1,96 € ПП-панкейки банановые Завтрак15 мин412 ккал≈ 1,08 € ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ 1,19 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.