Рацион

Рецепты

259 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 259

Скрэмбл с лососем и зелёным луком Завтрак10 мин415 ккал≈ $2.22 Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ $0.64 Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ $0.55 Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ $1.31 Смузи-боул на овсяном молоке Завтрак8 мин291 ккал≈ $2.04 Смузи-боул с ягодами Завтрак8 мин390 ккал≈ $2.59 Сосиски с тушёной квашеной капустой Ужин40 мин468 ккал≈ $2.26 Сосиски-мумии в слоёном тесте Перекус35 мин465 ккал≈ $1.28 Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ $2.40 Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ $5.80 Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ $2.20 Стручковая фасоль с чесноком Ужин12 мин110 ккал≈ $0.90 Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ $4.13 Суп из красной чечевицы Обед35 мин407 ккал≈ $0.85 Суп с тефтелями из индейки и овощами Обед40 мин351 ккал≈ $2.43 Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ $0.96 Сырая аджика из перца и помидоров Перекус20 мин57 ккал≈ $1.08 Сырники в аэрогриле Завтрак25 мин413 ккал≈ $1.70 Сэндвич с тунцом и яйцом Завтрак12 мин342 ккал≈ $1.85 Табуле с булгуром Ужин25 мин486 ккал≈ $3.98 Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ $1.24 Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ $1.12 Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ $2.10 Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ $2.93 Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ $3.01 Творожно-овсяные оладьи Завтрак20 мин500 ккал≈ $1.94 Творожное суфле в микроволновке Завтрак8 мин373 ккал≈ $1.72 Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ $1.42 Ткемали из слив Перекус40 мин79 ккал≈ $1.03 Тост с авокадо и перепелиными яйцами Завтрак12 мин334 ккал≈ $1.69 Тост с авокадо и слабосолёной горбушей Завтрак10 мин337 ккал≈ $1.92 Тост с авокадо и яйцом пашот Завтрак12 мин365 ккал≈ $1.18 Тост с ветчиной, яйцом и сыром Завтрак10 мин445 ккал≈ $1.37 Тост с красной икрой и маслом Завтрак5 мин425 ккал≈ $4.12 Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ $0.84 Тост с творожным сыром и яйцом Завтрак10 мин322 ккал≈ $1.18

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.