Рацион

Рецепты

264 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Швейцария (CHF) — сменить

Все рецепты 264

Тост с ветчиной, яйцом и сыром Завтрак10 мин445 ккал≈ CHF2.11 Тост с красной икрой и маслом Завтрак5 мин425 ккал≈ CHF5.42 Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ CHF0.99 Тост с творожным сыром и яйцом Завтрак10 мин322 ккал≈ CHF1.43 Тост с тунцом и творогом Завтрак8 мин298 ккал≈ CHF2.08 Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ CHF5.29 Треска на пару с рисом и овощами Обед30 мин457 ккал≈ CHF4.32 Тушёная капуста Ужин35 мин188 ккал≈ CHF0.66 Тушёная капуста с сосисками Обед40 мин481 ккал≈ CHF1.87 Тушёная капуста с сосисками в мультиварке Ужин45 мин448 ккал≈ CHF1.78 Тыква с курицей в духовке Ужин45 мин476 ккал≈ CHF2.89 Тыквенно-имбирный крем-суп Обед35 мин356 ккал≈ CHF1.80 Тыквенные маффины с корицей Завтрак45 мин456 ккал≈ CHF0.62 Тыквенные оладьи на овсянке Завтрак20 мин349 ккал≈ CHF1.39 Тыквенный крем-суп Обед35 мин448 ккал≈ CHF2.09 Тыквенный пирог Перекус90 мин402 ккал≈ CHF1.01 Тыквенный суп с курицей Обед40 мин387 ккал≈ CHF3.29 Тёплый салат с говядиной и овощами Ужин30 мин446 ккал≈ CHF6.21 Тёплый салат с куриной печенью Ужин20 мин452 ккал≈ CHF3.15 Уха из горбуши Обед40 мин405 ккал≈ CHF3.14 Фаршированные шампиньоны Ужин35 мин493 ккал≈ CHF3.58 Фаршированные яйца с сыром и чесноком Перекус25 мин249 ккал≈ CHF0.93 Финики с грецкими орехами Перекус2 мин211 ккал≈ CHF0.87 Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ CHF5.92 Фруктовая тарелка с мандаринами Перекус10 мин168 ккал≈ CHF1.06 Фруктовые шпажки Перекус15 мин114 ккал≈ CHF0.90 Хек на пару с булгуром и овощами Ужин30 мин465 ккал≈ CHF3.37 Хлебный стаффинг с сельдереем и луком Ужин50 мин339 ккал≈ CHF0.99 Хлебцы с авокадо Перекус4 мин201 ккал≈ CHF0.85 Хлебцы с козьим сыром и виноградом Перекус5 мин299 ккал≈ CHF1.37 Хлебцы с творожным сыром и горбушей Перекус5 мин204 ккал≈ CHF1.33 Хлебцы с тунцом и огурцом Перекус5 мин156 ккал≈ CHF1.13 Хурма с мягким творогом и грецкими орехами Перекус5 мин313 ккал≈ CHF1.89 Цветная капуста в панировке в аэрогриле Ужин25 мин392 ккал≈ CHF1.92 Чахохбили из курицы Обед60 мин487 ккал≈ CHF3.58 Шакшука с хлебом Ужин25 мин461 ккал≈ CHF2.62

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.