Рецепты
84 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить
Ужины 84
«Рис» из цветной капусты с курицей
«Цезарь» лайт на йогурте
Аджапсандал
Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром
Батат с курицей и брокколи в духовке
Батат, запечённый с мёдом и корицей
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Винегрет с селёдкой
Горошек с кукурузой и маслом
Греческий салат с фетой и хлебом
Гречка с маслом
Запеканка из стручковой фасоли с грибами
Запеканка из цветной капусты с сыром
Запеканка с цветной капустой и курицей
Кабачки-лодочки с курицей и сыром
Кабачковая пицца
Кабачковые оладьи со сметаной
Камбала на сковороде с каперсами
Капустные котлеты с курицей
Картофель дольками с розмарином и чесноком
Картофель по-деревенски
Картофель фри в духовке
Картофельное пюре со сливочным маслом
Картофельные дольки в аэрогриле
Картошка в фольге на углях
Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой
Котлеты из индейки с овощным гарниром
Куриное филе на гриле с овощами
Куриные наггетсы в духовке
Куриный шашлык в йогурте с паприкой и чесноком
Куриный шашлык в кефире
Курица в листьях салата по-азиатски
Курица с тыквой и брюссельской капустой
Кускус с зеленью и лимоном
Лосось в аэрогриле с брокколи