Рецепты

40 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Фильтры 3

Ужины 40

«Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ $2.69 Голени в соевом маринаде с рисом Ужин50 мин695 ккал≈ $1.16 Гречка с курицей в мультиварке Ужин45 мин505 ккал≈ $2.00 Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ $2.67 Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ $3.06 Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ $2.69 Крылышки в аэрогриле с паприкой Ужин30 мин544 ккал≈ $1.20 Куриное филе на гриле с овощами Ужин30 мин339 ккал≈ $2.53 Куриные бёдра в аэрогриле с чесноком Ужин30 мин508 ккал≈ $1.13 Куриные бёдра с картофелем в духовке Ужин60 мин643 ккал≈ $1.39 Куриные котлеты с пюре Ужин40 мин702 ккал≈ $2.07 Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ $1.18 Куриные отбивные в сырной панировке с салатом Ужин30 мин612 ккал≈ $2.73 Куриный шашлык в йогурте с паприкой и чесноком Ужин35 мин460 ккал≈ $1.43 Куриный шашлык в кефире Ужин45 мин462 ккал≈ $1.17 Куриный шашлык в соево-медовом маринаде Ужин35 мин512 ккал≈ $0.99 Курица в духовке целиком с картофелем Ужин90 мин961 ккал≈ $2.14 Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ $2.12 Курица гунбао Ужин25 мин749 ккал≈ $2.73 Курица с овощами в соевом соусе Ужин25 мин582 ккал≈ $2.46 Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ $2.72 Курица терияки с рисом Ужин25 мин693 ккал≈ $1.13 Курица, запечённая с картофелем Ужин90 мин663 ккал≈ $1.58 Оливье с курицей на йогурте Ужин40 мин368 ккал≈ $2.28 ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ $2.70 ПП-шаурма в лаваше Ужин25 мин483 ккал≈ $3.07 Паровые куриные котлеты Ужин35 мин320 ккал≈ $1.51 Паста с курицей и сливками Ужин25 мин711 ккал≈ $2.50 Печёночные оладьи с гречкой Ужин30 мин720 ккал≈ $1.51 Пицца на курином тесте Ужин35 мин583 ккал≈ $3.39 Салат «Кобб» Ужин30 мин655 ккал≈ $3.40 Салат «Цезарь» с курицей Ужин25 мин590 ккал≈ $2.33 Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51 Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47 Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ $2.39 Тефтели из индейки в томатном соусе с булгуром Ужин45 мин584 ккал≈ $2.58