Рацион

Рецепты

74 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Латвия (€) — сменить

Перекусы 74

Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 0,84 € Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,40 € Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 0,35 € Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 0,37 € Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 0,93 € Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 0,87 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,54 € Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ 0,43 € Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 1,11 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,66 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,70 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,67 € Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 0,71 € Имбирное печенье Перекус60 мин402 ккал≈ 0,23 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,58 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,80 € Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 0,63 € Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ 1,43 € Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 0,44 € Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ 0,67 € Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ 0,58 € Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ 0,75 € Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ 0,18 € Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ 0,51 € Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ 0,11 € Медовик Перекус120 мин695 ккал≈ 0,74 € Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ 0,40 € Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ 0,25 € Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ 0,12 € Начос с сыром и сальсой Перекус25 мин518 ккал≈ 1,57 € Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ 0,37 € Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ 0,90 € Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ 0,83 € Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ 0,78 € Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ 0,70 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.