Рацион

Рецепты

185 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 185

Табуле с булгуром Ужин25 мин486 ккал≈ $3.98 Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ $1.24 Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ $1.12 Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ $2.10 Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ $2.93 Творожная пасха Перекус30 мин620 ккал≈ $2.38 Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ $3.01 Творожно-овсяные оладьи Завтрак20 мин500 ккал≈ $1.94 Творожное суфле в микроволновке Завтрак8 мин373 ккал≈ $1.72 Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ $1.42 Ткемали из слив Перекус40 мин79 ккал≈ $1.03 Тост с авокадо и перепелиными яйцами Завтрак12 мин334 ккал≈ $1.69 Тост с авокадо и яйцом пашот Завтрак12 мин365 ккал≈ $1.18 Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ $0.84 Тост с творожным сыром и яйцом Завтрак10 мин322 ккал≈ $1.18 Тофу с овощами и рисовой лапшой Ужин20 мин555 ккал≈ $2.74 Тушёная капуста Ужин35 мин188 ккал≈ $0.63 Тыквенно-имбирный крем-суп Обед35 мин356 ккал≈ $1.52 Тыквенные оладьи на овсянке Завтрак20 мин349 ккал≈ $1.27 Тыквенный крем-суп Обед35 мин448 ккал≈ $1.75 Фаршированные шампиньоны Ужин35 мин493 ккал≈ $3.32 Фаршированные яйца с сыром и чесноком Перекус25 мин249 ккал≈ $0.57 Финики с грецкими орехами Перекус2 мин211 ккал≈ $1.10 Фруктовая тарелка с мандаринами Перекус10 мин168 ккал≈ $1.20 Фруктовые шпажки Перекус15 мин114 ккал≈ $0.97 Хлебцы с авокадо Перекус4 мин201 ккал≈ $0.97 Хлебцы с козьим сыром и виноградом Перекус5 мин299 ккал≈ $1.98 Хурма с мягким творогом и грецкими орехами Перекус5 мин313 ккал≈ $2.55 Цветная капуста в панировке в аэрогриле Ужин25 мин392 ккал≈ $2.03 Шакшука с хлебом Ужин25 мин461 ккал≈ $2.05 Шоколадная овсянка с бананом Завтрак10 мин423 ккал≈ $0.68 Шоколадный фондан Перекус30 мин803 ккал≈ $1.93 Шопский салат Ужин15 мин443 ккал≈ $2.95 Эдамаме с морской солью Перекус8 мин161 ккал≈ $0.90 Яблоки в карамели на палочке Перекус30 мин300 ккал≈ $0.81 Яблоки, тушёные с корицей Перекус15 мин172 ккал≈ $0.62

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.