Рацион

Рецепты

90 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Норвегия (kr) — сменить

Ужины 90

«Рис» из цветной капусты с курицей Ужин25 мин404 ккал≈ 40 kr «Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ 43 kr Аджапсандал Ужин50 мин414 ккал≈ 42 kr Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 38 kr Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 12 kr Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ 53 kr Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 43 kr Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 12 kr Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 3 kr Винегрет с селёдкой Ужин50 мин411 ккал≈ 18 kr Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ 107 kr Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 37 kr Гречка с курицей в мультиварке Ужин45 мин505 ккал≈ 27 kr Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 5 kr Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ 67 kr Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ 31 kr Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ 40 kr Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 34 kr Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 38 kr Кабачки, фаршированные мясом Ужин50 мин674 ккал≈ 39 kr Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 37 kr Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ 31 kr Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ 37 kr Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ 21 kr Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой Ужин30 мин458 ккал≈ 32 kr Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ 34 kr Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ 35 kr Куриное филе на гриле с овощами Ужин30 мин339 ккал≈ 37 kr Куриный шашлык в йогурте с паприкой и чесноком Ужин35 мин460 ккал≈ 24 kr Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ 39 kr Курица с овощами в соевом соусе Ужин25 мин582 ккал≈ 35 kr Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ 37 kr Кускус с зеленью и лимоном Ужин10 мин313 ккал≈ 5 kr Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ 45 kr Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ 45 kr Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ 49 kr

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.