Рецепты

80 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Фильтры 3

Ужины 80

«Рис» из цветной капусты с курицей Ужин25 мин404 ккал≈ $2.88 «Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ $2.69 Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ $2.40 Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ $0.63 Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ $5.35 Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ $4.39 Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ $0.47 Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ $11.53 Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ $3.21 Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ $0.51 Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ $8.19 Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ $2.15 Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ $2.79 Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ $2.67 Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ $3.06 Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ $2.71 Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ $2.54 Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ $3.70 Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ $1.53 Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой Ужин30 мин458 ккал≈ $2.64 Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ $2.69 Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ $4.03 Куриное филе на гриле с овощами Ужин30 мин339 ккал≈ $2.53 Куриный шашлык в йогурте с паприкой и чесноком Ужин35 мин460 ккал≈ $1.43 Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ $2.12 Курица с овощами в соевом соусе Ужин25 мин582 ккал≈ $2.46 Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ $2.72 Кускус с зеленью и лимоном Ужин10 мин313 ккал≈ $0.59 Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ $4.73 Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ $5.28 Лосось с рисом и брокколи Ужин30 мин713 ккал≈ $4.83 Макароны с тунцом и овощами Ужин20 мин557 ккал≈ $1.72 Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ $2.42 Минтай, тушёный в томате с морковью и луком Ужин35 мин551 ккал≈ $2.16 Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ $1.07