Рацион

Рецепты

76 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Норвегия (kr) — сменить

Все рецепты 76

Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 7 kr Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 5 kr Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 5 kr Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 14 kr Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ 11 kr Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ 15 kr Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 12 kr Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ 6 kr Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 24 kr Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 10 kr Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 10 kr Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ 12 kr Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 12 kr Имбирное печенье Перекус60 мин402 ккал≈ 3 kr Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 8 kr Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 14 kr Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 12 kr Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 15 kr Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ 20 kr Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 7 kr Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ 9 kr Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ 16 kr Ленивые вареники с творогом Ужин25 мин725 ккал≈ 21 kr Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ 6 kr Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ 11 kr Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ 2 kr Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ 19 kr Овсяная каша на молоке в мультиварке Завтрак30 мин386 ккал≈ 7 kr Овсянка в микроволновке с яблоком Завтрак6 мин316 ккал≈ 7 kr Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ 8 kr Овсянка на молоке с бананом Завтрак10 мин406 ккал≈ 8 kr Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ 13 kr Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ 11 kr Оладьи на кефире Завтрак20 мин596 ккал≈ 8 kr Оладьи с рикоттой Завтрак20 мин588 ккал≈ 14 kr Оладьи с яблоком Завтрак20 мин568 ккал≈ 10 kr

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.