Tarifler

207 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Portekiz için (€) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 207

Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ 2,11 € Fıstık Ezmesiyle Elma Dilimleri Atıştırmalık2 dk166 kcal≈ 0,52 € Fıstık ezmeli muzlar Atıştırmalık2 dk195 kcal≈ 0,37 € Gazpacho Öğle yemeği15 dk322 kcal≈ 1,88 € Hamurdağız (Çiğ) Adjika Atıştırmalık20 dk57 kcal≈ 0,84 € Hava fırında patates kızartması Akşam yemeği30 dk228 kcal≈ 0,33 € Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ 0,95 € Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ 0,78 € Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ 0,39 € Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ 0,59 € Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ 0,85 € Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ 1,33 € Hurma, lor peyniri ve cevizli Atıştırmalık5 dk313 kcal≈ 1,46 € Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ 0,55 € Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ 1,18 € Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli Akşam yemeği40 dk432 kcal≈ 2,13 € Kabak Mücverleri ve Ekşi Krema Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 1,25 € Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ 2,00 € Kabaklı tavuk çorbası Öğle yemeği40 dk387 kcal≈ 1,68 € Kahvaltıda Patlıcanlar: Patlıcanlı Çörekler ve Kremayla Çilek Kahvaltı30 dk466 kcal≈ 0,87 € Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ 0,71 € Karidesli Risotto Öğle yemeği40 dk837 kcal≈ 6,52 € Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ 1,09 € Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ 0,63 € Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 0,82 € Kefirli pankekler Kahvaltı20 dk596 kcal≈ 0,57 € Kefirli peynirli lavaşlar Kahvaltı25 dk738 kcal≈ 0,93 € Keçi peynirli krakerler ve üzüm Atıştırmalık5 dk299 kcal≈ 1,05 € Kimçi ve Yumurta ile Kızarmış Pirinç Akşam yemeği20 dk588 kcal≈ 1,86 € Kinoa, Salatalık ve Feta Peynirli Salata Öğle yemeği25 dk460 kcal≈ 1,76 € Kiraz ezmesi Atıştırmalık20 dk92 kcal≈ 0,44 € Kivi ve Ispanaklı Yeşil Smoothie Atıştırmalık5 dk151 kcal≈ 0,73 € Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ 0,72 € Kore Usulü Havuç Atıştırmalık20 dk190 kcal≈ 0,21 € Kremalı Deniz Kokteyliyle Spagetti Akşam yemeği20 dk680 kcal≈ 2,54 € Kurkumalı maş çorbası Öğle yemeği40 dk615 kcal≈ 0,76 €