Рацион

Рецепти

137 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Бельгія (€) — зміна

Усі рецепти 137

Суп із червоної чечевиці Обід35 хв407 ккал≈ 0,57 € Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ 2,45 € Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 0,48 € Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 0,61 € Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 1,02 € Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 1,50 € Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 1,70 € Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 0,65 € Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ 0,72 € Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 1,17 € Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,10 € Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 0,94 € Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 1,40 € Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ 1,97 € Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ 0,84 € Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ 0,78 € Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ 0,66 € Фунчоза з куркою та овочами Вечеря25 хв573 ккал≈ 2,50 € Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ 0,63 € Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ 1,38 € Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ 1,41 € Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ 1,45 € Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ 1,73 € Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ 0,74 € Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ 2,07 € Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ 0,47 € Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ 0,74 € Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ 2,06 € Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ 1,14 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.