食谱

一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ $0.80 三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ $2.73 三文鱼奶酪小点心 零食15 分钟237 kcal≈ $2.10 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ $1.20 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ $5.60 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ $0.50 小三明治（奶酪火腿款） 零食15 分钟346 kcal≈ $1.01 干杏与瓜子 零食1 分钟184 kcal≈ $0.91 拉瓦什卷饼（奶酪与香草） 零食20 分钟322 kcal≈ $1.38 拉瓦什薄饼卷蟹棒 零食10 分钟275 kcal≈ $2.02 柿子配软质奶酪和核桃 零食5 分钟313 kcal≈ $2.55 核桃与西梅干 零食2 分钟252 kcal≈ $1.27 核桃塞枣 零食2 分钟211 kcal≈ $1.10 梨子配奶酪 零食2 分钟177 kcal≈ $0.90 橙子 零食1 分钟94 kcal≈ $0.75 橙片配黑巧克力 零食1 分钟179 kcal≈ $1.12 水果串串 零食15 分钟114 kcal≈ $0.97 水果拼盘（带柑橘） 零食10 分钟168 kcal≈ $1.20 法棍配奶油奶酪和微咸三文鱼 零食8 分钟324 kcal≈ $2.76 牛油果脆饼 零食4 分钟201 kcal≈ $0.97 番茄奶酪烤吐司 零食5 分钟189 kcal≈ $0.84 红鱼子酱配黄油 零食5 分钟226 kcal≈ $3.67 羊奶酪葡萄脆饼片 零食5 分钟299 kcal≈ $1.98 胡萝卜和苹果 零食2 分钟97 kcal≈ $0.57 脆饼奶油奶酪与腌鲑鱼 零食5 分钟204 kcal≈ $1.39 花生酱苹果 零食2 分钟166 kcal≈ $0.68 花生酱香蕉棒 零食2 分钟195 kcal≈ $0.32 苹果和一把核桃 零食2 分钟209 kcal≈ $1.06 萨策贝利（萨策贝里） 零食15 分钟60 kcal≈ $0.51 蔬菜拼盘配香草 零食15 分钟42 kcal≈ $1.39 蔬菜棒配酸奶蒜香酱 零食8 分钟99 kcal≈ $1.35 薄饼卷奶油奶酪与香草 零食5 分钟223 kcal≈ $1.25 蜂蜜、果酱和甜炼乳配煎饼 零食5 分钟208 kcal≈ $0.16