Racion

食谱

34 道食谱 以每份克数、热量和价格呈现。任意一个都可以加入周计划。 国家价格:美国($)— 更改

晚餐 34

Mimosa 沙拉 晚餐40 分钟746 kcal≈ $2.05 全麦面包自制汉堡 晚餐25 分钟817 kcal≈ $3.79 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ $2.29 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ $1.00 多功能炖菜锅炖白菜香肠 晚餐45 分钟448 kcal≈ $1.51 多功能锅炖鸡腿和土豆 晚餐60 分钟671 kcal≈ $1.60 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ $1.77 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ $3.96 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ $3.10 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ $2.83 巨无霸风味沙拉 晚餐25 分钟729 kcal≈ $3.55 德国风火腿土豆色拉 晚餐40 分钟353 kcal≈ $1.21 泡菜炒饭配煎蛋 晚餐20 分钟588 kcal≈ $2.45 牛肉斯特罗加诺夫配土豆泥 晚餐45 分钟804 kcal≈ $3.87 牛肉豆卷饼 晚餐30 分钟1010 kcal≈ $3.84 猪肉串(洋葱腌制) 晚餐60 分钟748 kcal≈ $2.19 猪肉番茄烤肉串 晚餐40 分钟804 kcal≈ $2.33 用汽水煮的猪肉串 晚餐40 分钟749 kcal≈ $2.19 矿泉水薄糊炸鱼配土豆 晚餐35 分钟741 kcal≈ $2.53 空气炸锅蒜香鸡腿 晚餐30 分钟508 kcal≈ $1.13 空气炸锅鸡翅配土豆 晚餐35 分钟729 kcal≈ $1.66 糖醋猪肉块 晚餐30 分钟743 kcal≈ $2.57 经典卷心菜卷 晚餐90 分钟746 kcal≈ $2.83 羊肉馅饼配酸奶酱 晚餐30 分钟674 kcal≈ $3.66 肉馅包饺饼(俄式肉馅薄煎饼) 晚餐60 分钟658 kcal≈ $1.72 蜂蜜芥末烤猪肉串 晚餐40 分钟764 kcal≈ $2.09 裹面包屑的巴沙鱼配土豆泥和豌豆 晚餐25 分钟784 kcal≈ $2.31 酿肉米饭甜椒 晚餐60 分钟659 kcal≈ $3.37 醋泡猪肉串(苏式风味) 晚餐40 分钟715 kcal≈ $2.19 香肠炒泡菜 晚餐40 分钟468 kcal≈ $2.26 高加索羊肉串(无醋版) 晚餐45 分钟606 kcal≈ $4.71 鲱鱼皮下 晚餐50 分钟627 kcal≈ $2.27 鸡肉肉饼配土豆泥 晚餐40 分钟702 kcal≈ $2.07 黑椒馅饺子(黑椒欣卡里) 晚餐20 分钟735 kcal≈ $3.41

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。