食谱

冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ $1.81 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ $3.00 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ $1.05 库斯库斯配鸡肉和蔬菜 午餐25 分钟567 kcal≈ $2.90 开菲尔酸奶克罗什卡汤 午餐25 分钟442 kcal≈ $2.49 椰奶鸡肉蘑菇汤 午餐30 分钟616 kcal≈ $2.82 清淡鸡肉蔬菜汤（不加土豆） 午餐35 分钟221 kcal≈ $2.34 火鸡肉丸蔬菜汤 午餐40 分钟351 kcal≈ $2.43 火鸡配荞麦和蔬菜 午餐30 分钟531 kcal≈ $2.64 牛肉炖蔬菜（不放土豆） 午餐80 分钟444 kcal≈ $4.12 牛肉茄子番茄炖菜 午餐80 分钟460 kcal≈ $4.10 粗粒小麦米烩火鸡 午餐40 分钟550 kcal≈ $2.12 糙米搭配鸡胸肉和西兰花 午餐30 分钟505 kcal≈ $2.55 素食红菜汤（配豆类） 午餐50 分钟422 kcal≈ $1.26 红扁豆蔬菜汤 午餐35 分钟407 kcal≈ $0.85 红芸豆罗比奥 午餐30 分钟459 kcal≈ $1.47 绿扁豆蔬菜鸡肉 午餐40 分钟586 kcal≈ $1.38 罐头扁豆汤快速版 午餐20 分钟311 kcal≈ $1.05 荞麦碗配蛋与蔬菜 午餐25 分钟467 kcal≈ $1.99 荞麦饭配鸡肉和蘑菇 午餐35 分钟543 kcal≈ $2.46 蔬菜汤：西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ $1.26 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ $1.82 藜麦黄瓜菲达奶酪沙拉 午餐25 分钟460 kcal≈ $2.62 鲑鱼清汤 午餐40 分钟405 kcal≈ $2.65 鸡汤配鸡蛋和香草 午餐40 分钟478 kcal≈ $1.51 鸡肉搭配奶油菠菜和 bulgur（粗麦粒） 午餐30 分钟604 kcal≈ $2.69 鸡肉末肉饼配黄瓜莳萝沙拉 午餐30 分钟430 kcal≈ $2.69 鸡肉炖卷心菜 午餐45 分钟473 kcal≈ $1.30 鸡肉碗配米饭和蔬菜 午餐30 分钟605 kcal≈ $2.01 鸡肉米饭蛋花汤 午餐40 分钟489 kcal≈ $1.22 鸡肉蔬菜炒米线 午餐25 分钟563 kcal≈ $2.45 鸡肉鹰嘴豆咖喱 午餐35 分钟805 kcal≈ $2.71 鹰嘴豆蔬菜咖喱 午餐30 分钟738 kcal≈ $2.70 鹰嘴豆蔬菜烩粗粒小麦粒 午餐30 分钟611 kcal≈ $1.81