食谱

Брокколи на пару с маслом 晚餐12 分钟117 kcal≈ 459 ₸ Булгур с луком 晚餐20 分钟297 kcal≈ 102 ₸ Горошек с кукурузой и маслом 晚餐8 分钟167 kcal≈ 327 ₸ Гречка с маслом 晚餐20 分钟279 kcal≈ 30 ₸ Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ 145 ₸ Стручковая фасоль с чесноком 晚餐12 分钟110 kcal≈ 403 ₸ 一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ 120 ₸ 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ 171 ₸ 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ 1 210 ₸ 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ 395 ₸ 全麦金枪鱼奶酪吐司 早餐8 分钟298 kcal≈ 660 ₸ 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ 116 ₸ 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 68 ₸ 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ 356 ₸ 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ 107 ₸ 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ 94 ₸ 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal 小麦麸粥配苹果 早餐10 分钟271 kcal≈ 280 ₸ 巧克力浸泡草莓 零食20 分钟298 kcal≈ 1 047 ₸ 干杏与瓜子 零食1 分钟184 kcal≈ 269 ₸ 微波杯蛋糕（2分钟） 早餐5 分钟268 kcal≈ 168 ₸ 微波炉烤苹果馅饼（奶酪版） 零食8 分钟233 kcal≈ 184 ₸ 核桃与西梅干 零食2 分钟252 kcal≈ 480 ₸ 核桃塞枣 零食2 分钟211 kcal≈ 350 ₸ 梨子配奶酪 零食2 分钟177 kcal≈ 165 ₸ 橄榄油鹰嘴豆泥配脆饼 零食5 分钟298 kcal≈ 349 ₸ 橙子 零食1 分钟94 kcal≈ 190 ₸ 橙片配黑巧克力 零食1 分钟179 kcal≈ 354 ₸ 水果串串 零食15 分钟114 kcal≈ 542 ₸ 水果拼盘（带柑橘） 零食10 分钟168 kcal≈ 478 ₸ 海盐毛豆 零食8 分钟161 kcal≈ 570 ₸ 热苹果姜汁果酒（肉桂柠檬款） 零食15 分钟135 kcal≈ 219 ₸ 煮鸡蛋和黄瓜 零食10 分钟93 kcal≈ 109 ₸ 燕麦奶奶昔碗 早餐8 分钟291 kcal≈ 765 ₸ 牛油果脆饼 零食4 分钟201 kcal≈ 471 ₸ 生辣椒番茄酱（阿季卡） 零食20 分钟57 kcal≈ 328 ₸