Рацион

Рецепттер

57 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Латвия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 57

«Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ 2,45 € Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ 2,19 € Аэрогрильде тауық попкорны Снэк25 мин355 ккал≈ 1,27 € Аэрофриде курица бедрасы чеснокпен Кешкі ас30 мин508 ккал≈ 1,15 € Аэрофридердегі қызыл бұрышты қанаттар Кешкі ас30 мин544 ккал≈ 0,85 € Бауыры бар оладьи және қарақұмық жармасы Кешкі ас30 мин720 ккал≈ 1,11 € Брокколи мен қоңыр күрішпен тауық төс еті Түскі ас30 мин505 ккал≈ 1,77 € Буылған қоймақтан қуырылған татық тағам Кешкі ас35 мин320 ккал≈ 1,07 € Грильдегі тауық еті мен көкөністер Кешкі ас30 мин339 ккал≈ 1,77 € Гунбао тауық Кешкі ас25 мин749 ккал≈ 1,99 € Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ 2,00 € Духовая куриная котлета Кешкі ас35 мин344 ккал≈ 0,93 € Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ 1,94 € Жасыл нанкасқақ пен көкөністермен қораз Түскі ас40 мин586 ккал≈ 1,09 € Индейка йогурт тұздығымен және гречкамен Кешкі ас30 мин537 ккал≈ 1,83 € Индейка котлеттері мен көкөністер қосылған сорпа Түскі ас40 мин351 ккал≈ 1,63 € Индейка с гречкой и овощами Түскі ас30 мин531 ккал≈ 1,92 € Индейкалық котлеттер қызанақ тұздығында булгурмен Кешкі ас45 мин584 ккал≈ 1,84 € Индейкпен булгурдан плов Түскі ас40 мин550 ккал≈ 1,57 € Йогуртпен тауық Оливье салаты Кешкі ас40 мин368 ккал≈ 1,68 € Кобб салаты Кешкі ас30 мин655 ккал≈ 3,00 € Күріш пен көкөністермен тауық боулы Түскі ас30 мин605 ккал≈ 1,67 € Күрішпен карри тауық еті Түскі ас35 мин713 ккал≈ 1,64 € Көкөністермен буға пісірілетін котлеттер Түскі ас40 мин379 ккал≈ 1,50 € Нут пен тауық еті қосылған карри Түскі ас35 мин805 ккал≈ 1,90 € ПП-наггетстер пеште Кешкі ас35 мин459 ккал≈ 1,91 € Пекиндік қапуста, тауық еті және жүгері салаты Кешкі ас20 мин305 ккал≈ 1,66 € Пеште картоппен бірге тауықтың сирақтары Кешкі ас60 мин643 ккал≈ 1,22 € Сметанамен дайындалған тауық бауыры және картоп пюресі Түскі ас35 мин689 ккал≈ 1,30 € Соев маринадындағы сирақтар және күріш Кешкі ас50 мин695 ккал≈ 1,06 € Сырлы панировкадағы тауық еті котлеттері және салат Кешкі ас30 мин612 ккал≈ 2,19 € Сүйек пешене сарымсақ-қаймақ соусымен және тарымен Түскі ас35 мин644 ккал≈ 1,06 € Татымақтың соя-балдырқұймақ маринадындағы қуырдақ Кешкі ас35 мин512 ккал≈ 1,02 € Тауық бауыры мен алмұрт салаты Кешкі ас20 мин364 ккал≈ 1,41 € Тауық етімен кілегейлі паста Кешкі ас25 мин711 ккал≈ 1,93 € Тауық етінен қамырмен пицца Кешкі ас35 мин583 ккал≈ 2,33 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.