Рацион

Рецепттер

86 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Аралық тамақ 86

Лаваш рулеті сырымен және жасылшақпен Снэк20 мин322 ккал≈ $1.38 Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ $2.10 Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ $2.73 Медовик Снэк120 мин695 ккал≈ $0.94 Микроволновкада пісірілген алма құртымен Снэк8 мин233 ккал≈ $1.26 Мумия сосискалардан жасалған қалың тесттен пісірілген сосискалар Снэк35 мин465 ккал≈ $1.28 Начос с сыром және сальса Снэк25 мин518 ккал≈ $2.09 Пикули: маринованные жаңа пісірілген жасырын Снэк30 мин88 ккал≈ $0.77 Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ $2.09 Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ $0.51 Сметана зәуліммен және қызанақпен Снэк10 мин128 ккал≈ $0.64 Сметандық-қышқылдық соус Снэк10 мин130 ккал≈ $0.55 Стакандағы PP чизкейк Снэк10 мин295 ккал≈ $2.33 Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ $0.57 Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ $1.82 Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ $1.38 Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ $1.39 Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ $0.90 Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ $1.20 Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ $1.20 Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ $2.55 Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ $0.50 Шашлықша сырлы және шунпытты бутербродша Снэк15 мин346 ккал≈ $1.01 Шоколадты фондан Снэк30 мин803 ккал≈ $1.93 Шоколадты қапталған алмақұйрық Снэк20 мин298 ккал≈ $2.07 Шырыш ткемалисі Снэк40 мин79 ккал≈ $1.03 Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ $2.38 Қайнатылмайтын қызылша мен томат аджикасы Снэк20 мин57 ккал≈ $1.08 Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ $0.56 Қайырымдылар печеньесі (ақ глазурьмен) Снэк60 мин511 ккал≈ $0.37 Қайық пирогы Снэк90 мин402 ккал≈ $0.69 Қарамельдегі шаңыраққа тігілген алмалар Снэк30 мин300 ккал≈ $0.81 Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ $1.42 Қефир пен нан крекерлері Снэк2 мин208 ккал≈ $0.96 Қияр мен аскөк қосылған айран Снэк5 мин74 ккал≈ $1.72 Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ $1.44

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.