Рацион

Рецепттер

185 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Германия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 185

Шампиньон мен ірімшік қосылған омлет Таңғы ас15 мин356 ккал≈ 1,54 € Шоколадты сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин423 ккал≈ 0,53 € Шоколадты фондан Снэк30 мин803 ккал≈ 1,46 € Шоколадты қапталған алмақұйрық Снэк20 мин298 ккал≈ 1,26 € Шопский салаты Кешкі ас15 мин443 ккал≈ 2,04 € Шырыш ткемалисі Снэк40 мин79 ккал≈ 0,74 € Қабақша оладььілері сметанамен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ 1,22 € Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ 1,28 € Қайнатылмайтын қызылша мен томат аджикасы Снэк20 мин57 ккал≈ 0,83 € Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ 0,59 € Қантсыз сұлы ботқасы жұмыртқа мен ірімшікпен Таңғы ас10 мин360 ккал≈ 0,86 € Қарамельдегі шаңыраққа тігілген алмалар Снэк30 мин300 ккал≈ 0,55 € Қарақұмық жұмыртқасы және жасыл пиязбен Таңғы ас20 мин327 ккал≈ 0,78 € Қарақұмық сүтпен Таңғы ас20 мин344 ккал≈ 0,52 € Қарақұмыққа арналған боул жұмыртқамен және көкөністермен Түскі ас25 мин467 ккал≈ 1,63 € Қартошка пюресі (сүзбесі) маймен Кешкі ас35 мин293 ккал≈ 0,53 € Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ 0,64 € Қефир пен нан крекерлері Снэк2 мин208 ккал≈ 0,56 € Қияр мен аскөк қосылған айран Снэк5 мин74 ккал≈ 0,82 € Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ 1,21 € Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ 0,94 € Қурага және күнжіт Снэк1 мин184 ккал≈ 0,58 € Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ 2,08 € Қызанақ пен сырмен крекерлер Снэк3 мин185 ккал≈ 0,63 € Қыздырылған қызанақтар мен пияз блиндерге Снэк25 мин157 ккал≈ 1,04 € Қызыл бұршақ лобиосы Түскі ас30 мин459 ккал≈ 1,09 € Қызыл пияздың маринадталғаны Снэк25 мин42 ккал≈ 0,12 € Қызыл чечевица сорпасы Түскі ас35 мин407 ккал≈ 0,62 € Қызыл қызылша мұздатылған медом және қауынмен Кешкі ас40 мин298 ккал≈ 0,89 € Қызылша салқын сорпасы Түскі ас40 мин262 ккал≈ 1,48 € Қызылша шашлыкқа арналған уксус пен шөппен Снэк15 мин66 ккал≈ 0,17 € Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ 0,70 € Қырыққабатты пісірме ірімшікпен Кешкі ас35 мин461 ккал≈ 2,04 € Құймаланған жұмыртқа сыр және қызанақпен Снэк25 мин249 ккал≈ 0,71 € Құнарлы балғын жидек қосылған сұлы ботқасы Таңғы ас10 мин340 ккал≈ 0,86 € Құрма және жаңғақпен толтырылған құрмалар Снэк2 мин211 ккал≈ 0,68 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.