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303 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Todas as receitas 303

Omelete de espinafre e feta Café da manhã12 min304 kcal≈ $1.19 Ostras com molho mignonette Jantar15 min596 kcal≈ $14.63 Ovo cozido e pepino Lanche10 min93 kcal≈ $0.56 Ovos com tomate Café da manhã10 min328 kcal≈ $1.12 Ovos mexidos com salmão e cebolinha Café da manhã10 min415 kcal≈ $2.22 Ovos recheados com queijo e alho Lanche25 min249 kcal≈ $0.57 Ovos tingidos em casca de cebola Lanche40 min186 kcal≈ $0.43 Palitos de legumes com molho de iogurte Lanche8 min99 kcal≈ $1.35 Pangasius empanado com purê de batata Jantar25 min784 kcal≈ $2.31 Panquecas com morangos e chantilly Café da manhã30 min466 kcal≈ $1.02 Panquecas de abobrinha com creme azedo Jantar25 min461 kcal≈ $1.51 Panquecas de abobrinha com queijo Café da manhã20 min458 kcal≈ $1.53 Panquecas de abóbora com aveia Café da manhã20 min349 kcal≈ $1.27 Panquecas de batata com creme azedo Jantar30 min548 kcal≈ $1.00 Panquecas de kefir Café da manhã20 min596 kcal≈ $0.62 Panquecas de kefir com maçã Café da manhã20 min568 kcal≈ $0.81 Panquecas de queijo cottage com creme azedo Café da manhã25 min522 kcal≈ $1.75 Panquecas fofas de ricota Café da manhã20 min588 kcal≈ $1.72 Peito de frango com brócolis e arroz integral Almoço30 min505 kcal≈ $2.55 Peixe em massa crocante com batatas Jantar35 min741 kcal≈ $2.53 Pelmeni com nata Almoço15 min724 kcal≈ $2.66 Pepinos pouco salgados em um dia Lanche20 min38 kcal≈ $0.80 Pera com queijo Lanche2 min177 kcal≈ $0.90 Peru com abobrinha e quinoa Jantar30 min578 kcal≈ $3.06 Peru com trigo sarraceno e legumes Almoço30 min531 kcal≈ $2.64 Peru em molho cremoso de cogumelos com massa Jantar30 min652 kcal≈ $2.83 Peru em molho de iogurte com trigo sarraceno Jantar30 min537 kcal≈ $2.67 Pilaf de bulgur com peru Almoço40 min550 kcal≈ $2.12 Pimentões recheados com carne e arroz Jantar60 min659 kcal≈ $3.37 Piquilis: legumes em conserva Lanche30 min88 kcal≈ $0.77 Pita com frango e molho de iogurte Jantar25 min494 kcal≈ $3.09 Pita com húmus e vegetais Café da manhã8 min327 kcal≈ $2.60 Plov de cordeiro Almoço90 min839 kcal≈ $3.24 Plov de frango Almoço50 min750 kcal≈ $1.08 Poke de atum e abacate Jantar25 min544 kcal≈ $2.44 Polenta caseira com queijo derretido e ovo estrelado Café da manhã25 min495 kcal≈ $1.10