Рацион

Рецепты

89 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Нидерланды (€) — сменить

Все рецепты 89

Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ 1,26 € Куриный жульен Ужин40 мин664 ккал≈ 2,86 € Куриный попкорн в аэрогриле Перекус25 мин355 ккал≈ 1,67 € Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ 2,33 € Лазанья из лаваша Ужин60 мин963 ккал≈ 2,69 € Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ 2,71 € Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ 3,40 € Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ 3,79 € Макаронная запеканка с сыром Завтрак35 мин605 ккал≈ 1,09 € Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ 1,86 € Мясо по-французски Ужин60 мин567 ккал≈ 1,93 € Начос с сыром и сальсой Перекус25 мин518 ккал≈ 1,51 € Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ 0,75 € Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ 0,63 € Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ 0,78 € Окорочка в соусе барбекю с картофелем Ужин60 мин832 ккал≈ 1,21 € Омлет-рулет с сыром и ветчиной Завтрак15 мин397 ккал≈ 1,51 € ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ 2,36 € Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ 2,32 € Печенье «пальцы ведьмы» Перекус50 мин419 ккал≈ 0,35 € Печенье-привидения с белой глазурью Перекус60 мин511 ккал≈ 0,35 € Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ 0,76 € Пицца на курином тесте Ужин35 мин583 ккал≈ 2,79 € Рататуй с рисом Обед50 мин458 ккал≈ 1,97 € Рисовая запеканка с изюмом Завтрак50 мин533 ккал≈ 0,87 € Рулетики из лаваша с курицей и сыром в духовке Ужин35 мин712 ккал≈ 2,55 € Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ 2,48 € Салат с запечённой скумбрией и картофелем Ужин40 мин570 ккал≈ 2,19 € Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ 0,99 € Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ 2,78 € Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ 2,05 € Скумбрия, запечённая с лимоном Ужин35 мин718 ккал≈ 2,36 € Сосиски-мумии в слоёном тесте Перекус35 мин465 ккал≈ 0,75 € Стейк рибай с розмарином и картофелем Ужин35 мин1326 ккал≈ 10,10 € Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ 1,89 € Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ 3,48 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.