Рацион

Рецепты

58 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 58

Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром Ужин40 мин431 ккал≈ $2.47 Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ $0.62 Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ $2.40 Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ $0.63 Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ $1.58 Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ $2.47 Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ $1.16 Быстрая пицца на лаваше Ужин15 мин520 ккал≈ $2.67 Говяжьи котлеты в аэрогриле с гречкой Ужин35 мин727 ккал≈ $3.26 Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ $1.92 Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ $8.19 Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ $2.15 Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ $2.79 Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ $2.71 Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ $2.54 Каре ягнёнка в травах Ужин40 мин1133 ккал≈ $15.27 Картофель фри в духовке Ужин40 мин244 ккал≈ $0.43 Картофельные дольки в аэрогриле Ужин30 мин228 ккал≈ $0.58 Круассан с ветчиной и гаудой Завтрак10 мин429 ккал≈ $2.22 Крылышки в аэрогриле с паприкой Ужин30 мин544 ккал≈ $1.20 Крылья в аэрогриле с картофелем Ужин35 мин729 ккал≈ $1.66 Кукурузный хлеб Завтрак40 мин451 ккал≈ $0.39 Куриные бёдра в аэрогриле с чесноком Ужин30 мин508 ккал≈ $1.13 Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ $1.18 Куриный жульен Ужин40 мин664 ккал≈ $3.37 Куриный попкорн в аэрогриле Перекус25 мин355 ккал≈ $1.75 Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ $2.72 Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ $4.73 Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ $5.28 Макаронная запеканка с сыром Завтрак35 мин605 ккал≈ $1.11 Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ $2.42 Начос с сыром и сальсой Перекус25 мин518 ккал≈ $2.09 Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ $1.07 Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ $0.85 Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ $1.19 Омлет-рулет с сыром и ветчиной Завтрак15 мин397 ккал≈ $1.37

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.