Рацион

Рецепты

216 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Финляндия (€) — сменить

Все рецепты 216

«Рис» из цветной капусты с курицей Ужин25 мин404 ккал≈ 2,65 € «Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ 2,76 € Аджапсандал Ужин50 мин414 ккал≈ 2,47 € Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 0,86 € Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,50 € Багет с творожным сыром и слабосолёным лососем Перекус8 мин324 ккал≈ 1,55 € Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 0,38 € Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 1,61 € Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 0,81 € Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 0,98 € Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 0,26 € Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ 1,00 € Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ 1,25 € Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ 1,57 € Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 0,81 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,61 € Винегрет с селёдкой Ужин50 мин411 ккал≈ 1,42 € Гаспачо Обед15 мин322 ккал≈ 1,89 € Глинтвейн Перекус20 мин197 ккал≈ 1,44 € Горошек с кукурузой и маслом Ужин8 мин167 ккал≈ 0,52 € Горячий бутерброд с моцареллой и помидором Завтрак10 мин385 ккал≈ 1,03 € Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ 0,48 € Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 1,77 € Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 2,32 € Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 0,40 € Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ 0,60 € Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 0,84 € Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 1,77 € Грибной суп с перловкой Обед60 мин393 ккал≈ 1,50 € Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 1,12 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,74 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,76 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,76 € Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 0,80 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,59 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.