Рацион

Рецепты

82 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Казахстан (₸) — сменить

Все рецепты 82

«Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ 1 827 ₸ Бефстроганов с пюре Ужин45 мин804 ккал≈ 101 ₸ Блины с мясом Ужин60 мин658 ккал≈ 116 ₸ Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ 3 069 ₸ Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 2 475 ₸ Говядина с рисом и овощами по-азиатски Обед30 мин670 ккал≈ 466 ₸ Говяжьи котлеты в аэрогриле с гречкой Ужин35 мин727 ккал≈ 125 ₸ Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ 5 881 ₸ Гречка с курицей в мультиварке Ужин45 мин505 ккал≈ 49 ₸ Гречка с курицей и грибами Обед35 мин543 ккал≈ 256 ₸ Гречневая лапша с говядиной Обед30 мин676 ккал≈ 653 ₸ Гуляш из говядины с гречкой Обед90 мин654 ккал≈ 92 ₸ Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 330 ₸ Домашний бургер на цельнозерновой булке Ужин25 мин817 ккал≈ 277 ₸ Жареный хек с картофельным пюре Ужин35 мин644 ккал≈ 119 ₸ Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 366 ₸ Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 938 ₸ Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 969 ₸ Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 1 121 ₸ Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ 1 189 ₸ Карри с нутом и курицей Обед35 мин805 ккал≈ 960 ₸ Королевские креветки в белом вине с пастой Ужин25 мин826 ккал≈ 3 052 ₸ Кофта из баранины с йогуртовым соусом Ужин30 мин674 ккал≈ 1 373 ₸ Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ 1 876 ₸ Кролик, тушённый в сметане Обед80 мин848 ккал≈ 1 631 ₸ Крылышки в аэрогриле с паприкой Ужин30 мин544 ккал≈ 1 ₸ Куриная грудка с брокколи и бурым рисом Обед30 мин505 ккал≈ 481 ₸ Куриная печень в сметане с картофельным пюре Обед35 мин689 ккал≈ 394 ₸ Куриные бёдра в аэрогриле с чесноком Ужин30 мин508 ккал≈ 24 ₸ Куриные котлеты с пюре Ужин40 мин702 ккал≈ 128 ₸ Куриные отбивные в сырной панировке с салатом Ужин30 мин612 ккал≈ 192 ₸ Куриные сердечки в сметане с картофельным пюре Обед40 мин697 ккал≈ 501 ₸ Куриный боул с рисом и овощами Обед30 мин605 ккал≈ 152 ₸ Куриный шашлык в соево-медовом маринаде Ужин35 мин512 ккал≈ 25 ₸ Курица гунбао Ужин25 мин749 ккал≈ 461 ₸ Курица карри с рисом Обед35 мин713 ккал≈ 458 ₸

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.