Рацион

Рецепты

124 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Финляндия (€) — сменить

Все рецепты 124

«Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ 3,41 € Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ 0,82 € Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ 4,56 € Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 3,73 € Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 1,26 € Буррито с говядиной и фасолью Ужин30 мин1010 ккал≈ 2,88 € Вареники с картошкой и жареным луком Ужин15 мин653 ккал≈ 1,54 € Говядина с рисом и овощами по-азиатски Обед30 мин670 ккал≈ 3,03 € Говяжьи котлеты в аэрогриле с гречкой Ужин35 мин727 ккал≈ 2,61 € Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ 9,39 € Гречка по-купечески Обед40 мин705 ккал≈ 1,42 € Гречка с курицей и грибами Обед35 мин543 ккал≈ 2,19 € Гречневая лапша с говядиной Обед30 мин676 ккал≈ 3,45 € Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 0,89 € Домашний бургер на цельнозерновой булке Ужин25 мин817 ккал≈ 3,24 € Домашний рамен с яйцом Обед35 мин596 ккал≈ 1,49 € Драники со сметаной Ужин30 мин548 ккал≈ 0,76 € Жареный рис с кимчи и яйцом Ужин20 мин588 ккал≈ 2,02 € Жареный хек с картофельным пюре Ужин35 мин644 ккал≈ 2,33 € Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 1,31 € Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 2,26 € Индейка в сливочно-грибном соусе с пастой Ужин30 мин652 ккал≈ 2,70 € Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 2,42 € Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 2,41 € Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ 2,82 € Карбонара с панчеттой и пармезаном Обед25 мин778 ккал≈ 2,03 € Карп жареный с луком и картофелем Обед30 мин646 ккал≈ 2,38 € Карри с нутом и курицей Обед35 мин805 ккал≈ 2,23 € Кесадилья с курицей и сыром Ужин20 мин661 ккал≈ 2,37 € Клаб-сэндвич с курицей Ужин20 мин661 ккал≈ 2,36 € Кокосовый суп с курицей и грибами Обед30 мин616 ккал≈ 2,49 € Королевские креветки в белом вине с пастой Ужин25 мин826 ккал≈ 5,20 € Кофта из баранины с йогуртовым соусом Ужин30 мин674 ккал≈ 2,93 € Крабовый салат Ужин20 мин508 ккал≈ 1,73 € Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ 3,05 € Крылышки в аэрогриле с паприкой Ужин30 мин544 ккал≈ 1,13 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.