Рацион

Рецепты

72 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Финляндия (€) — сменить

Все рецепты 72

«Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ 2,76 € Борщ Обед70 мин546 ккал≈ 1,51 € Булгур с курицей и овощами в мультиварке Обед50 мин623 ккал≈ 1,43 € Гречка с курицей в мультиварке Ужин45 мин505 ккал≈ 1,80 € Гречка с курицей и грибами Обед35 мин543 ккал≈ 2,19 € Домашний рамен с яйцом Обед35 мин596 ккал≈ 1,49 € Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 1,31 € Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 2,26 € Индейка в сливочно-грибном соусе с пастой Ужин30 мин652 ккал≈ 2,70 € Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 2,42 € Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 2,41 € Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ 1,41 € Карри с нутом и курицей Обед35 мин805 ккал≈ 2,23 € Кокосовый суп с курицей и грибами Обед30 мин616 ккал≈ 2,49 € Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ 2,15 € Котлеты на пару с овощами Обед40 мин379 ккал≈ 1,84 € Крылышки в аэрогриле с паприкой Ужин30 мин544 ккал≈ 1,13 € Крылья в аэрогриле с картофелем Ужин35 мин729 ккал≈ 1,43 € Куриная грудка с брокколи и бурым рисом Обед30 мин505 ккал≈ 2,19 € Куриная печень в сметане с картофельным пюре Обед35 мин689 ккал≈ 1,47 € Куриное филе на гриле с овощами Ужин30 мин339 ккал≈ 2,24 € Куриные бёдра в аэрогриле с чесноком Ужин30 мин508 ккал≈ 1,52 € Куриные бёдра в сметанном соусе с макаронами Обед40 мин774 ккал≈ 1,47 € Куриные котлеты с пюре Ужин40 мин702 ккал≈ 1,84 € Куриные отбивные в сырной панировке с салатом Ужин30 мин612 ккал≈ 2,57 € Куриный боул с рисом и овощами Обед30 мин605 ккал≈ 2,06 € Куриный бульон с яйцом и зеленью Обед40 мин478 ккал≈ 1,67 € Куриный попкорн в аэрогриле Перекус25 мин355 ккал≈ 1,61 € Куриный суп с лапшой Обед45 мин514 ккал≈ 1,16 € Куриный суп с рисом и яйцом Обед40 мин489 ккал≈ 1,34 € Куриный шашлык в йогурте с паприкой и чесноком Ужин35 мин460 ккал≈ 1,51 € Куриный шашлык в кефире Ужин45 мин462 ккал≈ 1,49 € Куриный шашлык в соево-медовом маринаде Ужин35 мин512 ккал≈ 1,34 € Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ 2,38 € Курица гунбао Ужин25 мин749 ккал≈ 2,39 € Курица карри с рисом Обед35 мин713 ккал≈ 1,96 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.