Рацион

Рецепты

329 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Норвегия (kr) — сменить

Все рецепты 329

Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 11 kr Гречневая лапша с говядиной Обед30 мин676 ккал≈ 47 kr Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 26 kr Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 16 kr Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 10 kr Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 12 kr Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 10 kr Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 10 kr Домашний бургер на цельнозерновой булке Ужин25 мин817 ккал≈ 44 kr Домашний рамен с яйцом Обед35 мин596 ккал≈ 22 kr Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Драники со сметаной Ужин30 мин548 ккал≈ 11 kr Жареный рис с кимчи и яйцом Ужин20 мин588 ккал≈ 31 kr Жареный хек с картофельным пюре Ужин35 мин644 ккал≈ 27 kr Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 20 kr Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 12 kr Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 34 kr Индейка в сливочно-грибном соусе с пастой Ужин30 мин652 ккал≈ 40 kr Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 38 kr Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 38 kr Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 8 kr Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 14 kr Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 12 kr Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 15 kr Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ 20 kr Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ 32 kr Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ 37 kr Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ 14 kr Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ 21 kr Карбонара с панчеттой и пармезаном Обед25 мин778 ккал≈ 29 kr Карп жареный с луком и картофелем Обед30 мин646 ккал≈ 27 kr Карри с нутом и курицей Обед35 мин805 ккал≈ 33 kr Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ 7 kr Картофельные дольки в аэрогриле Ужин30 мин228 ккал≈ 6 kr Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ 9 kr Кесадилья с курицей и сыром Ужин20 мин661 ккал≈ 35 kr

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.