Рацион

Рецепты

361 рецепт с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Испания (€) — сменить

Все рецепты 361

Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ 8,21 € Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 1,51 € Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 2,12 € Гречка по-купечески Обед40 мин705 ккал≈ 1,23 € Гречка с курицей в мультиварке Ужин45 мин505 ккал≈ 1,57 € Гречка с курицей и грибами Обед35 мин543 ккал≈ 1,87 € Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 0,32 € Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ 0,50 € Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 0,69 € Гречневая лапша с говядиной Обед30 мин676 ккал≈ 2,77 € Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 1,50 € Грибной суп с перловкой Обед60 мин393 ккал≈ 1,24 € Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 0,91 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,64 € Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 0,72 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,62 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,63 € Домашний бургер на цельнозерновой булке Ужин25 мин817 ккал≈ 2,63 € Домашний рамен с яйцом Обед35 мин596 ккал≈ 1,30 € Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Драники со сметаной Ужин30 мин548 ккал≈ 0,67 € Жареный рис с кимчи и яйцом Ужин20 мин588 ккал≈ 1,80 € Жареный хек с картофельным пюре Ужин35 мин644 ккал≈ 2,00 € Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 1,15 € Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 0,70 € Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 1,99 € Индейка в сливочно-грибном соусе с пастой Ужин30 мин652 ккал≈ 2,32 € Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 2,16 € Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 2,14 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,50 € Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 0,86 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,73 € Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 0,90 € Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ 1,15 € Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ 2,46 € Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ 2,66 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.