Рацион

Рецепты

329 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Польша (zł) — сменить

Все рецепты 329

Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 2,24 zł Клаб-сэндвич с курицей Ужин20 мин661 ккал≈ 7,91 zł Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ 4,94 zł Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 1,72 zł Кокосовый суп с курицей и грибами Обед30 мин616 ккал≈ 8,39 zł Королевские креветки в белом вине с пастой Ужин25 мин826 ккал≈ 18,64 zł Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой Ужин30 мин458 ккал≈ 6,99 zł Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ 7,19 zł Котлеты на пару с овощами Обед40 мин379 ккал≈ 6,22 zł Кофта из баранины с йогуртовым соусом Ужин30 мин674 ккал≈ 9,16 zł Крабовый салат Ужин20 мин508 ккал≈ 6,23 zł Красная икра со сливочным маслом Перекус5 мин226 ккал≈ 12,44 zł Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ 2,55 zł Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ 11,28 zł Крем-суп из брокколи Обед30 мин459 ккал≈ 6,31 zł Крылышки в аэрогриле с паприкой Ужин30 мин544 ккал≈ 3,79 zł Крылья в аэрогриле с картофелем Ужин35 мин729 ккал≈ 4,97 zł Кукурузная каша с сыром и яйцом Завтрак25 мин495 ккал≈ 4,04 zł Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ 2,20 zł Куриная грудка с брокколи и бурым рисом Обед30 мин505 ккал≈ 7,41 zł Куриная печень в сметане с картофельным пюре Обед35 мин689 ккал≈ 4,95 zł Куриное филе на гриле с овощами Ужин30 мин339 ккал≈ 7,17 zł Куриные бёдра в аэрогриле с чесноком Ужин30 мин508 ккал≈ 5,11 zł Куриные бёдра в сметанном соусе с макаронами Обед40 мин774 ккал≈ 5,01 zł Куриные котлеты с пюре Ужин40 мин702 ккал≈ 6,33 zł Куриные отбивные в сырной панировке с салатом Ужин30 мин612 ккал≈ 8,74 zł Куриные сердечки в сметане с картофельным пюре Обед40 мин697 ккал≈ 5,29 zł Куриный боул с рисом и овощами Обед30 мин605 ккал≈ 6,86 zł Куриный бульон с яйцом и зеленью Обед40 мин478 ккал≈ 5,71 zł Куриный попкорн в аэрогриле Перекус25 мин355 ккал≈ 5,46 zł Куриный суп с рисом и яйцом Обед40 мин489 ккал≈ 4,62 zł Куриный шашлык в йогурте с паприкой и чесноком Ужин35 мин460 ккал≈ 5,11 zł Куриный шашлык в соево-медовом маринаде Ужин35 мин512 ккал≈ 4,50 zł Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ 8,15 zł Курица гунбао Ужин25 мин749 ккал≈ 7,92 zł Курица карри с рисом Обед35 мин713 ккал≈ 6,56 zł

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.