Рецепты

186 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Фильтры 2

Все рецепты 186

Пикули: маринованные овощи Перекус30 мин88 ккал≈ $0.77 Пита с курицей и йогуртовым соусом Ужин25 мин494 ккал≈ $3.09 Пита с хумусом и овощами Завтрак8 мин327 ккал≈ $2.60 Плов из булгура с индейкой Обед40 мин550 ккал≈ $2.12 Поке с тунцом и авокадо Ужин25 мин544 ккал≈ $2.44 Постный борщ с фасолью Обед50 мин422 ккал≈ $1.26 Пшённая каша с тыквой в мультиварке Завтрак45 мин334 ккал≈ $0.75 Рисовая лапша с курицей и овощами Обед25 мин563 ккал≈ $2.45 Рубленые куриные котлеты с салатом Обед30 мин430 ккал≈ $2.69 Рыба на пару с овощами Ужин25 мин243 ккал≈ $3.34 Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ $2.09 Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ $1.07 Салат с авокадо, яйцом и тунцом Ужин15 мин573 ккал≈ $2.80 Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ $4.19 Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45 Салат с киноа, огурцом и фетой Обед25 мин460 ккал≈ $2.62 Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54 Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51 Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47 Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ $2.42 Салат с чечевицей, фетой и овощами Ужин30 мин469 ккал≈ $2.02 Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ $0.51 Свекольник холодный Обед40 мин262 ккал≈ $1.81 Скрэмбл с лососем и зелёным луком Завтрак10 мин415 ккал≈ $2.22 Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ $1.31 Смузи-боул на овсяном молоке Завтрак8 мин291 ккал≈ $2.04 Смузи-боул с ягодами Завтрак8 мин390 ккал≈ $2.59 Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ $2.40 Стейк лосося со спаржей Ужин25 мин713 ккал≈ $7.63 Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ $5.80 Стручковая фасоль с чесноком Ужин12 мин110 ккал≈ $0.90 Суп из красной чечевицы Обед35 мин407 ккал≈ $0.85 Суп с тефтелями из индейки и овощами Обед40 мин351 ккал≈ $2.43 Сырая аджика из перца и помидоров Перекус20 мин57 ккал≈ $1.08 Сырники в аэрогриле Завтрак25 мин413 ккал≈ $1.70 Сэндвич с тунцом и яйцом Завтрак12 мин342 ккал≈ $1.85