Рецепты
127 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить
Ужины 127
«Рис» из цветной капусты с курицей
«Цезарь» лайт на йогурте
«Цезарь» с креветками
Боул с лососем и киноа
Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Буррито с говядиной и фасолью
Вареники с картошкой и жареным луком
Говяжьи котлеты в аэрогриле с гречкой
Горошек с кукурузой и маслом
Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты
Греческий салат с фетой и хлебом
Гречка с маслом
Домашний бургер на цельнозерновой булке
Драники со сметаной
Жареный рис с кимчи и яйцом
Жареный хек с картофельным пюре
Индейка в йогуртовом соусе с гречкой
Индейка в сливочно-грибном соусе с пастой
Индейка с кабачком и киноа
Кабачковые оладьи со сметаной
Кальмары, тушёные с луком в сметане
Камбала на сковороде с каперсами
Капустные котлеты с курицей
Картофельное пюре со сливочным маслом
Картофельные дольки в аэрогриле
Кесадилья с курицей и сыром
Клаб-сэндвич с курицей
Королевские креветки в белом вине с пастой
Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой
Котлеты из индейки с овощным гарниром
Кофта из баранины с йогуртовым соусом
Крабовый салат
Креветки с рисом и чесноком
Крылышки в аэрогриле с паприкой